多家医院联合呼吁:“饭后1习惯”赶紧停止,易诱发脑梗,尽早改正

老梁今年43岁,是一名出租车司机,平时大大咧咧的,喜欢跟人开玩笑,所以很多同事都喜欢和他聊天,所以常常被同事调侃为“老司机”。

老梁现在正值壮年,上有老人要赡养,下有孩子要抚养,压力还是挺大的,所以老梁每天都会多接两单,多跑两趟,赚取更多的钱。

但是最近老梁一直感觉自己身体出现了问题,有时候会感到眩晕感,甚至还出现了手脚不受控制,麻木感。

老梁想着过几天抽空去医院检查一下,但没想到这一拖却拖出了大问题。

这天晚上,老梁送完最后一个乘客,已经晚上十一点多了,老梁刚走到小区楼下,突然眩晕感再次袭来,这一次比之前的强烈很多。

没过一会,老梁就晕倒在小区楼下,过了很久,才有人发现,送到医院之后,经检查得知老梁脑血管严重堵塞,诱发急性脑梗。

不幸的是,老梁错过了最佳抢救时间,这对于一个家庭来说简直是沉重的打击。

妻子描述道:

老梁自从半年前被查出患有高血压之后,平时饮食上很注意养生,除去工作原因也尽量不让自己熬夜,为何还会突发脑梗呢?

医生经过详细的了解,发现老梁这些年一直保持着饭后立即洗澡的习惯,这是导致患上脑梗的主要因素。

多家医院联合呼吁:“饭后1习惯”赶紧停止,易诱发脑梗,尽早改正

医生解释道:患有高血压的人,除了平时饮食需要忌口之外,很多生活习惯也要注意。

人在吃饱饭的时候,大部分血液量会集中在胃部,这个时候身体其它器官血液量会减少。

若饭后立即洗澡,在热水的作用下,血液流速会加快,此时血管会有较大压力,容易导致血管中脂类斑块脱落,易形成血栓,堵塞血管。

脑梗来临前身体会出现这4种信号,大家要重视

1、视力障碍

脑干小脑或脑桥中出现堵塞,会引起短暂性的视力障碍,患者会在一瞬间出现视力模糊,看不清东西、眼前发黑的现象。

这种情况一般会持续十几秒就会恢复正常,若近期出现视力障碍次数增多,很可能是脑梗来临信号。

2、头晕头痛

很多脑梗患者发作前二十天左右出现头晕头痛的现象,而且会随着堵塞严重,头晕次数会增加,一旦完全堵塞,就会突发脑梗。

脑梗发作前引起的头晕头痛是短暂性、突发性的,患者会在一瞬间突然感到头晕,还会出现剧烈的咳嗽。

3、肢体麻木

脑部血液供应不充足,会使得神经功能受损,此时控制四肢的中枢神经限制,这个时候患者会出现四肢麻木、无力的症状。

常表现为手里的物品经常掉落,经常跌跤。

4、舌头发硬

当脑组织缺血缺氧,影响中枢神经系统的传递,进而会影响语言系统的正常功能时,会导致患者舌头不受控制,出现僵硬的现象。

这种僵硬感一般会持续十分钟左右,甚至还会出现嘴角歪斜,不受控制的流口水现象。

养护血管健康,预防脑梗,需要常做2件事

1、补充营养

随着年纪的增大,我们人体血管会慢慢变得老化,生活中饮食不注意很容易导致血液粘稠度增高,堵塞血管,诱发脑梗。

这时候若想养护血管,可以补充「红麻涵素」

被誉为血液“疏通剂”的「红麻涵素」里面含有多种对于血管有用的物质,例如:人参、葛根、山楂、玉米须、桑叶、薏苡仁、决明子等。

人参:促进血液流动,保护血管壁,减少脂类物质的沉积,缓解血管老化,

葛根:扩张血管,改善血管张力以及弹性,一定程度上预防脑梗。

玉米须:能够帮助排出血管中脂类物质,具有一定的降血脂功效,减少血管疾病发病几率。

中老年人群体,是血管疾病的高危人群,可以每天补充两粒「红麻涵素」帮助呵护血管健康,使得血液清澈如水,让你远离脑梗。

2、合理饮食

饮食与慢性疾病之间的关系密不可分,经常吃油腻、高脂肪、高盐、高糖的食物会升高身体血脂,引发肥胖,导致患上心脑血管疾病。

所以平时饮食中大家最好以清淡为主,适当吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充身体维生素的同时,还可以减少脂肪。

像上海青、生菜、黄瓜、苦瓜、芹菜等蔬菜都可以常吃。

参考文献:

【1】《脑梗发作率调查研究》于娟,2019-03-12

【2】《脑梗多发群体研究》刘江波,2020-03-12

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