你的湿气老是除不干净,是因为没打通这两个口子

湿气为什么老是除不掉、除不干净?

湿气这个概念,是中医学所特有的,稍微对中医养生一知半解的朋友,伸伸舌头看看舌苔、或者量量体重、捏捏肥肉,也都知道自己湿气重呀,要调理调理、去去湿了。

为什么湿气重的人现在这么多?其实是有原因的。

总结下来,一个是大家的养生意识提高了,就像以前很多人不知道的毛病,现在也能查出来了,以前很多人也湿气重,慢慢得了大病也不知情,现在人们健康意识与日俱增,随着养生知识的普及,突然发现自己湿气重了的人多了。

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再一个,湿气重的本质源于脏腑失调,对津液代谢不够给力,可以说只要身体一旦亚健康,湿气重就成为一个大概率结果。

还有就是现在生活条件好了,生冷油腻吃的太多了,脾胃臃滞,身体承受不了这么多,消化不了、代谢不出去,就慢慢成了湿气累积在体内,变胖发福。

所以咱们今天主要聊聊这五脏六腑的失调造成的湿气,这个话题可是真够大的,大到可能出几本书都讲不完,毕竟津液疏布全身,任何一个地方出点毛病,来点堵塞,都可能造成湿气在体内停留,所以咱们不可能把所有原因一篇文章都讲明白,只能挑着比较主流的、概率高的分析分析。

大家看一个现象,就是年轻人湿气重的比例低

,年轻人只要不是宅的太过分、不是垃圾食品顿顿吃,有正常工作生活和运动的,看上去身体都还算结实、苗条,没什么肥肉赘肉,湿气也不明显,这就是因为代谢湿气最重要的三脏:脾肺肾,都比较强壮,正直青壮年,还没虚,气力都很足,有点湿气也就顺利拱出去了。

所以一旦年老体衰、脾肺肾三脏虚弱,可以说是大多数湿气重的根本原因,人不可能越活越年轻,所以湿气重特别难调的根源就在这,就像水泵老化、动力不行了,水抽不动、排不出呀。

除了这三脏虚弱,还有的原因就是下水道不通利

,就算你水泵够劲,但是脱水的管道歪歪扭扭不顺畅,湿气也不能高效的排出,这也是很多人忽视的地方,光注意补脾肺肾了,没注意通调下水道,尤其是膀胱这个下水道,毕竟湿气重,要化成小便出去,才是正途呀。

虽说咱们中医有开鬼门洁净府的正统治法,就是不仅小便要通调,大便和出汗通道也都要顺畅,浑身湿气才能排出,但是相对来说,还是小便和湿气关系更紧密一些,所以咱们重点解决这个问题。

这样一来,看上去只要补一补、通一通,这湿气周转的大路给调顺了,就容易排了,怎么通呢?

方法有很多很多,中药、运动、穴位、按摩、艾灸都能各显神通,咱们今天给大家介绍个穴位通利法,一补一泄两个祛湿穴、排湿气。

补就是补脾肺肾三脏的虚弱老化,尤其这里面的脾虚

,是湿气重的大概率原因,所以一定要健脾。

有一个穴位叫太仓穴,也叫中脘穴,就在肚脐眼正上方大概四五指的位置,是在任脉上,但是太仓穴是脾经的结穴,就是脾气终止的地方(《灵枢

里说过:太阴根于隐白,结于太仓),同时它也是胃经的募穴,就是胃气进入胃腑的地方,所以这个穴位一箭三雕啊!

此穴可以同时调治脾胃,

而且因为中脘穴处于任脉上,任脉又是连接五脏的的关键大脉,如果在这个特殊的中脘穴下手调理,既可以增强脾肺肾之气,还重点照顾了脾胃,可以说是下手的绝佳之所,可惜介绍的人太少,今天算是给大家揭秘了。

这个穴位可以按摩,但是最好还是艾灸,尤其胃虚寒、脾胃动力不足、不舒服的,这个穴位治胃病,补脾气和五脏之气,非常有用,脏气强了,才能化湿,就是增强水泵的功力。

化湿搞定了,那下面排湿的膀胱,咱们也要助推一把

,这里推荐膀胱经的委中穴,就是咱们的膝盖背面的、软软的腘窝正中。

这个穴位,古医书上是不建议艾灸,但实际临床来看,艾灸的效果也很不错,如果稳妥起见,可以坚持按摩敲打这里就行,刺激膀胱经,快速的排尿祛湿,敲锣打鼓把湿气送走。

记得有一次躺在沙发上看电视,正好把腿翘起来,把委中穴这个位置压在一把椅子的椅角顶上,正好边看电视边刺激膀胱经,结果没一会就去厕所撒了一大泡尿,十分痛快!

上面介绍的方法,不一定适合每一个人,但是如果你被湿气所扰,又没试过的,不妨尝试一下哦。

提醒:本文仅作为中医知识科普,若自行调治,是否合适、对症、以及剂量把握,要先咨询当地中医!非专业人士谨慎

施治

,医疗有风险,贸然使用后果自负!

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