吃一次胜过8斤猪肝,肝胆科医生:饭后敞开吃,肝脏或一天天变强

肝脏是我们体内最重要的器官之一,因为肝脏要承担身体的消化、代谢、解毒、排毒、合成等多项功能,一旦肝脏受损,出现问题之后,人们的身体健康也会受到不同程度的影响,因此,在日常生活中要做好养肝护肝的工作,减少肝脏的发生。

案例:王明(化名)今年刚32岁,是一家摄影公司的老板,当初刚开始创业的时候,为了让公司能够尽快步入正轨,几乎每天都要参加酒局应酬,长时间的喝酒、劳累,导致王明年纪轻轻的身体就出现了很多的毛病,其中最严重的就是去年年底体检的时候,被查出了肝硬化,不过好在不是很严重,医生告诫他,回去之后,不要再喝酒了,还要注意多吃点养肝的食物,防止肝脏硬化加重。

王明回去之后也很上心,不仅完全戒了酒,每天还都坚持多吃绿色的蔬菜,后来听说,多吃猪肝能养肝,于是就一天三顿都吃猪肝,就这样坚持吃了半年多。

然而,前段时间,王明老是感觉腹部疼痛,而且痛感越来越明显,痛感也越来越强烈,于是就赶紧去医院检查,结果显示是肝硬化加重,刺激到膈肌,才引发的腹痛,这让王明很是不解,他问医生:不是说吃猪肝可以养肝吗?我已经每天都在吃了,为什么肝硬化反而还加重了。

常吃猪肝可以养肝吗?不妨听听医生是怎么说的

医生在了解到情况之后,告诉王明,适当的吃一些猪肝确实可以养肝,能促进肝细胞的修复,补充肝脏所需的营养元素。

可若是经常大量食用猪肝,就会加重肝病的发展,因为猪肝里面除了含有可以养肝的营养物质之外,还会有一些毒素和有害物质的残留,常吃会加重肝脏的代谢负担,这些没有被猪肝完全分解的毒素,也会对人体肝脏造成损伤,因此,想要养肝,就不要经常吃猪肝。

除猪肝之外,还有2种食物,肝不好的人要少吃

1、咸菜

腌制的咸菜,其中的盐分含量非常高,大量的食用盐会加重肝脏的代谢的负担,而且,食物经过长时间的腌制之后,其中的亚硝酸盐往往都会严重超标,在进入人体内之后,就会产生亚硝酸胺,这是一种致癌物,常吃会引发肝细胞病变,或会诱发肝癌。

2、烧烤

烧烤过的食物,不仅其营养成分会流失,还会因为炭火的烤制,易生成苯并芘,这是一种比亚硝酸胺危害还要大的有毒物质,人在长期食用之后,会破坏肝组织,使肝细胞病变,会加大患肝癌的概率。

当肝脏受损之后,身体还会有6个异常提示

1、手掌的大小鱼际处会出现红斑,形成肝掌,前胸后背会出现蜘蛛痣

2、凝血因子减少,凝血功能下降,牙龈、鼻子等易出血

3、频繁腹泻、恶心、呕吐、食欲不振、厌油等消化道异常

4、右上腹部出现刺痛或钝痛感

5、浑身乏力、易疲惫、精神不济、快速消瘦

6、眼睛、尿液、皮肤等,因胆红素堆积过多而发黄

吃一次胜过8斤猪肝,肝胆科医生:饭后敞开吃,肝脏或一天天变强

想要肝脏健康,防止肝病恶化,最好的方法就是多吃一些养肝的食物,建议肝不好的人,可以坚持吃硒芽五梅来养肝,其中加入了五味子、硒、木脂素、类黄酮、有机酸等营养物质,能促进肝细胞的修复,提高抗氧化力,预防肝脏病变。

五味子:被《神农本草经》列为“上品”,可以养肝益气,提高抗氧化力,减少肝受损。

:硒可是肝脏的“守护因子”,肝功能正常运转,少不了硒的支撑,会促进肝细胞修复,加快受损肝细胞的再生。

木脂素:会促进肝脏代谢,加快肝脏中脂肪的排出,有效预防脂肪肝的发生。

类黄酮:加快肝脏的排毒,平息肝火,能修复因为喝酒、吃药、熬夜等带来的化学性肝损伤

有机酸:可以滋肝补肾,清除体内自由基,减少肝受损。

所以,想要养肝护肝,还是要多吃一些能够养肝的食物,不仅能阻碍肝病恶化,还能修复肝损伤预防肝病发生。

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