自我提升的8个习惯

 

“人生,努力提升自己,永远比仰望别人有意义。”

人最大的成熟,是无论何时都专注自己,不断提升自己的层次。

如果你不知道从哪开始,不妨先从这8个习惯做起。

 

01

学习新技能

 

很多人其实不敢承认,自己害怕接受新事物,学习新技能。

不是因为畏惧艰难,而是不想改变旧有的思考方式,不能接受变得愚蠢的自己。

可是你要知道,这个时代变化太快了,对人的要求也越来越高了,你如果不能提高自身的附加值,只会被时代抛弃。

时间对每个人都是公平的,日日精进不懈怠,才能遇见更好的自己。

02

保持好身体

 

人生是马拉松而不是百米跑,年轻时拿时间换钱,等老了,就只能拿钱换时间。

透支身体换来梦想,消耗健康博得成功,永远是最不可取的做法。

村上春树说过:

肉体是每个人的神殿,不管里面供奉着什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。

 

一个优质的人生,身体健康永远排在第一位。

无论何时,都要好好吃饭,好好睡觉,好好运动。

当你能做到这最简单的三点时,你会发现身体、状态、精神真的大不一样。

 

03

培养一项兴趣爱好

 

在工作和日常生活之外,我们需要找到另外一种精神上的寄托,需要为自己的偶尔蔓延的负面情绪找到一个出口。

最好的办法就是,尽量培养一个爱好,并定期去做这件喜欢的事。

无论是画画、旅游、拍照或者做饭等,专注在自己的兴趣上,你会发现日子突然鲜活了许多。

你不会整天闲得胡思乱想,变得越来越欣赏自己,身体自然也会充满无限力量。

04

早睡半小时,早起10分钟

 

常说要早睡早起,很多人却总有各种理由推脱。熬夜伤身又伤脑,绝大多数的人晚睡都是在刷手机。

从今天开始,早睡半小时,你会发现第二天的精神会好很多。

如果觉得早起艰难,就把闹钟再往前调10分钟,循序渐进地做个早起自律者。

做些你想做的事,读书、锻炼、做早餐.......更重要的是,早起会让你拥有人生的掌控感,找到自己生活的节奏。

 

05

保持阅读的习惯

 

读书这件事很奇怪,可能我们读了十几年的书,最后能用上的知识寥寥无几。

可是为什么三十岁、四十岁、五十岁,还要保持阅读的习惯呢?

这是因为,“书犹药也,善读之可以医愚。”

由内而外,让书籍的知识慢慢渗透,久而久之,看问题的角度变广了,做事情的方法更灵活了,你会爱上自己的改变。

只有不断拓宽思想的边界,人生才能因此有高度。

 

06

停止和烂人烂事计较

人要学会分清生活的主次。

那些烂人烂事,是次要中的次要,压根没必要去在意。

你生气了,浪费的是自己的心情和时间,你纠结了,浪费的是自己的脑力和精力。

不如呵呵一笑让它们随风而去。

余生很贵,无论交友还是谈情,那些不值得的人和事,都要及时远离。你,仍然在前进的道路上,不停留。

07

多反省自己,多总结经验

 

一个人的优秀,不是依赖于每次正确的选择,而是来自从不断的复盘和总结。每天睡觉前,花15分钟对这一天的经历,做个简单的复盘和总结。回忆一下当天发生的事,见过的人,反思自己的行为是否妥当,是否有浪费时间,是否相对昨天有所进步。不断地深究自己,像医生一样,先检查出自己身上的缺点、弱点,再一个个拔除治疗。复盘会成为你自我提升路上最好的帮手,这比听任何规划和建议,来得更有用。

 

08

保持好的心态

 

人生起起伏伏是常态,但一个人过怎样的生活,很大程度上取决于他的心态。

有的人遇到难事,脱口而出就是抱怨社会现实,命运不济。但你有没有发现,抱怨就像一个负能量循环圈,越喜欢抱怨的人,诸事就越不顺。

 

遇到急事时,先冷静三分钟,冲动时不要做任何决定;

烦恼颇多时,先放过自己,不与生活较劲,也不要与自己较劲;

保持正能量,不要在盲目比较中失去自我,不要在过度消耗中丢掉幸福。

 

不妨学会像丰子恺笔下所写去生活:

 

“既然无处可逃,不如喜悦;

既然没有净土,不如静心;

既然没有如愿,不如释然。”

人生获得最佳好运的方法应该是,拥有好心态,保持正向的期待信念。

 

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