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生活的压力让大部分人多少都有些“身不由己,这时的心理压力会有哪些表现?

易怒、急躁、焦虑不安、失眠、拖延,持续性地对自己及周围环境持消极态度,优柔寡断等等。

对于负面情绪和心理压力,我们不但要学会调整它,也要学会缓解它。

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