按按支沟和阳陵泉,既缓解肋痛又能预防胆囊炎

按按支沟和阳陵泉,既缓解肋痛又能预防胆囊炎

作者:赵俐黎

症状:因突然用力而导致的两肋疼痛。

方法:点按或者艾灸支沟穴和阳陵泉,艾灸时,每穴10分钟。

我有个朋友,一天在他爱人的搀扶下找到我。我问他怎么了?他爱人把话接了下来,说他就抬了个衣柜,肋骨两边的地方就突然疼得要命,不敢直腰,不敢深呼吸,不敢大声说话。我说给他扎几针吧,朋友马上摆了摆手,断断续续地说:“我看到那么长的针往身上扎就害怕。”我听了笑着说:“其实扎针一点也不疼,不过你要是害怕的话,我就给你用手指按一按吧。”

我就在朋友的支沟穴上用大拇指指端点按了30次。边点按,我边让病人试着直直腰,等30次做完了,他的腰已经能直起来了。他自己也说,疼痛已经减轻了很多。然后,我又点按了阳陵泉穴30次,他的疼痛已经完全减轻了。朋友的眉头舒展开来了,脸上也露出了笑容。

然后我告诉他,回去每天晚上再用雀啄灸法把这两个穴位各灸10分钟,然后再各揉30次。

两肋疼痛其实很常见,很多人都会感觉,自己有时候两肋的地方隐隐作痛,有些人是一侧,有些人是两侧都疼。但是有些人是一过性的,偶尔一次,很快就过去了,也有些人突发两肋疼痛后,就难以忍受。

肋痛有个特点,可以用“飞来横祸”形容,发病比较突然,疼痛比较剧烈,变化也比较快。我们知道很多原因都可以引起这种病痛,比如说,跌了一跤、心里有气儿、身体多湿等等,很容易导致气滞血淤、湿热痰浊阻遏胁络,这时候肝胆就会失于疏泄条达,不通了,痛就来了。所以,肋痛的主要“责任人”还是肝胆。所以,预防办法很简单,平时要少生气,遇到不顺心的事要倒出来,少吃辛辣油腻的食物,以免火上浇油。

《景岳全书》中说:“胁痛之病,本属肝胆二经,以二经之脉皆循胁肋故也。”胁肋为少阳、厥阴二经分布的地方,所以按压手少阳经上的支沟穴和足少阳经上的阳陵泉,能疏通两条经络的气,活血化淤,舒缓胁肋的郁结,疏通脉络间的淤阻,疼痛也会因此而减轻。

经常按这两个穴位,不仅可以调理和预防两肋疼,还可以预防胆囊炎。现在很多人都有胆囊炎,一二十岁的青少年,一抓都一大把,更不用说中老年人了。而胆囊炎不治就会变成胆结石,结石大了就得动手术切掉胆囊,麻烦大得很。所以,经常按上面讲的两个穴位,可以说是在“治未病”。如果你有两肋疼痛,按按、灸灸这两个穴位,那就能变祸为福。

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