流感防不胜防? 四招教你如何预防。

流感不同于普通感冒,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,在世界范围内引起暴发和流行,较普通感冒重,呈流行性,四季皆可发病,以冬春季多见。

主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适起病,可有畏寒、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。

教您四招预防流感!

01

接种疫苗

▲流感病毒

在9月份至11月份接种流感疫苗可有效预防相应亚型的流感病毒感染,所以建议无禁忌症的居民均到当地社区医院打流感疫苗。

02

按摩穴位防治流感

体质差,易患病者,可坚持每天按摩迎香穴、风池穴,可预防流感。

03

药物预防流感

(1)艾叶或艾条熏蒸房间:在春季,每周用艾叶或艾条在家中熏蒸1-2次,对流感病毒有不同程度的杀灭和抑制作用。用法:每平方米用艾叶5-10克或艾条1支,熏30-60分钟即可。

(2)中药泡脚:用花椒煮水泡脚,配合按摩足底涌泉穴,可消除疲劳,增强人体对流感病毒的免疫能力。

04

保持良好生活习惯

作息要有规律,早睡早起,适当运动锻炼身体,勤开窗通风,及时增减衣物,注意个人卫生,饮食要适时、适量、适温。

 

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