【情绪管理】请在一天之内结束战争

      俄勒冈州立大学的研究人员发现,日常压力(拌嘴和争吵)居然会影响到我们的死亡率、认知功能的变化以及身体的炎症反应。不过,当我们发现一场争论已经得到了解决,相关的不良情绪甚至会立即消失。但是如果争论持续发展,在一天之内都没有落幕,相关的身体和情绪影响将会出现「残留」,不断地影响我们的身体和心理健康。此外,有趣的是,68岁以上的个体更容易认为彼此的争论已经得到了解决,他们似乎更会处理消极情绪。

                                                               老年学杂志    2021/3/25

小编:是不是有想起小时候我们和父母吵架,我们躲在屋子里不出来,父母却已经准备好饭菜等着我们!可能我们心里还有点小生气,父母嘴上说说你,却已然不把争吵放在心上,甚至能够看着电视、磕着瓜子。后来想想,原来是因为我们自己还没有学会处理好消极情绪和压力,而父母已经能够游刃有余地处理问题了。所以,如果大家与同学,朋友,室友或者伴侣之间出现了拌嘴和争吵,要记得在一天之内结束战斗。小吵怡情,大吵伤身哦!

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