身体发出这4个信号,说明你血太黏,吃这食物便可化血栓、防心梗

血液粘稠,流速减慢,血液中脂质便沉积在血管内壁上引发官腔狭窄,供应不足,导致高血压、心肌缺血,冠心病、脑血栓、肢体血管血脂等疾病的发生。

因此,血液粘稠的早期症状我们一定要早觉察,防患于未然。

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健康

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血液粘稠

当心!四个信号说明你血液太黏

一般而言,如果中老年人身体有这几个信号,说明体内的血液黏度相对较高了,就应该进行必要的检查治疗。

晨起头晕晚上清醒

血黏度高的人,早晨起床后会感到头脑晕乎乎,睡醒后大脑还没有清醒或思维流畅的感觉。

午饭后犯困

正常人午饭后也会有困倦感觉,但可以忍耐。血黏度高的人吃完午餐马上就犯困,需要睡一会儿,否则全身不适,不然下午会一直无精打采。

蹲着干活时气短

血黏度高的人肥胖者居多,这些人下蹲困难,有些根本不能蹲着干活,或蹲着干活时胸闷气短。

阵发性视力模糊

血黏度高的人血液不能充分营养视神经,使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧导致阵发性视力模糊。

血黏度高的人血液不能充分营养视神经

哪些因素,会导致血黏稠度增高?

可别小看了血液粘稠问题,血液粘稠会引发很多老年病的罪魁祸首,比如高血压、心梗、脑中风等。

影响血液粘稠度的因素主要有以下几点:

1、缺水,人体血液中90%的都是水,当水分缺失严重就会使血液粘稠度增加;

2、血液中红血球、蛋白质、脂肪、糖分等增多时,血液也会变黏稠。

红血球增多

3、除此之外,吸烟、饮酒、兴奋、恐惧等都会使血液黏度增高,剧烈运动、高血脂、高血糖都会增加血液的黏度。

一般来说,人在早晨时血液黏稠度升高,上午8点打到最高峰,下午开始下降,午夜至凌晨3点之间最低。

日常饮食中除了坚持服药且少吃油腻和含胆固醇高的食物外,不妨试试以下几款食疗法,在软化血管,降低血脂方面有一定辅助功效。

血液粘稠

1、保护血管壁——玉米番茄羹

玉米中的不饱和脂肪酸,可降低血液胆固醇的浓度,并且防止其沉积于血管壁,从而软化血管。而番茄含番茄红素,亦有抗氧化损伤、保证血管弹性和软化血管的作用。

玉米番茄羹

2、血管清理剂—西兰花核桃羹

西兰花含有类黄酮,类黄酮是很好的血管清理剂,可有效清除血管上沉积的胆固醇,还能预防血小板聚集减少心脏病的发生;核桃和西兰花同食可增强软化血管的作用。

西兰花核桃

食疗是可以在日常生活中饮食实现的,但食疗法不是一两天的事而是需要长期坚持的。

3、除了食疗法外,还有保健疗法:

补充营养素硒可化血栓防心梗!硒可以清除人体脂质过氧化物,延缓血管壁老化。保护血管壁上细胞膜完整,防止动脉粥样硬化避免血栓的形成,预防冠心病、心肌梗死等各种心血管疾病!

血液粘稠使血液流速减慢

补充营养素硒以麦芽硒为宜,易于人体吸收,见效快,方便快捷!一天可以嚼4粒硒维康口嚼片补充麦芽硒,坚持吃3个月,基本达到化血栓防心梗的作用。

如果发现有以上的这些症状的话,就一定要注意了,这些都是非常值得关注的身体警告,千万不要把它当成小事。

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