如何在家改善孩子注意力不集中的问题?

 

— —

注意力

我的孩子写作业时容易分心。

我家宝贝太调皮了,特别喜欢捉弄人!

我的女儿根本坐不住,还有半年就上小学,这可怎么办?

我家的小动作太多,急死我了。

01

大量的研究表明,儿童注意力障碍是由于脑功能轻微失调引起的。由于神经系统的缺陷,这些孩子在学习过程中产生不了应有的兴奋,因此在学习活动中抑制了注意力的发展。为了维系大脑的必要兴奋,他们就要借助于一些无关的活动来控制自己。

家长须知:

孩子的这种注意力障碍并不是疾病,而是自制力低的问题。一般来说,自制力可随年龄的增长而逐步发育完善。

忌:

对孩子态度粗暴、焦虑。

宜:

关心并体贴他们,同时认识到合理要求孩子的重要性。

02

这些儿童自己也很难控制行为,因此一味地要求他们当一个安安静静的乖孩子是不切实际的,强求反而会使亲子关系恶化。父母可以把孩子的这种易分散注意力的行为看作是孩子对外部世界好奇心强的表现,理解他们,尊重他们,闲时可以带他们多做一些有计划的运动。在身心充分放松的环境中,让孩子感受坚持做一件有益活动的乐趣,这样做的效果远胜于无数次的责骂。

从具体操作的角度来说,家长帮助这些注意力障碍儿童的重点是针对他们缺乏计划性的特点来进行训练。简单地说就是建议孩子用“规律”来建设自己的生活。

 

①和孩子一起写出全部的问题

 

比如书包、写字台、书本、文具、卧室、厕所等等,要求把容易产生困扰的、影响到孩子学习生活的每一个问题写清楚,以方便执行。

 

②一起画图

用图画式的提醒来帮助孩子记起该在什么时候、什么场所做什么事。

 

③培养孩子的责任感

比如让孩子自己起床、自己写作业、没完成的作业本自己上交给老师,让孩子自己承担后果,而不是由家长代为受过。

 

END

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