瘦不下来的孩子,根源是什么?

 

孩子太瘦或太胖,都跟脾胃有关!

有些人拼命吃,但不长肉,因为脾胃无法吸收营养,所以不长肉。

有些人拼命减食,依旧喝水都会胖,因为脾胃无法运化不利,那一点点的食物都变成痰湿,堆积在体内,营造“壮”的假象,其实是肌肉不结实的虚胖。

对于孩子来说,如果偏瘦一点,只要正常生长发育,都不用太担心,因为只要正确养育,养成良好的生活习惯,脾胃越来越强壮,吸收营养越来越多,自然会慢慢长胖。

但是对于过胖的孩子而言(婴儿肥除外),我们一定要重视,虽然有些人喜欢胖嘟嘟的体型,但是其实身体存在着很多隐患,不利于长期的生长发育。

孩子体重超标,我们大致可以分为两种,一种是孩子精力旺盛型,一种是孩子懒洋洋型,背后的根源不同。

一、精力旺盛型

这类孩子虽然胖,但是精力旺盛,胃口好,运动量也足,每天生龙活虎,但是瘦不下来,很多人是饮食不当导致的。

这类孩子有很多是痰湿体质,但是阳气还够用,他们饮食结构中有大量的牛奶和水果、冷饮、各种零食饮料、各种油炸食物等。

牛奶和水果,虽然是很好的食物,但是也有禁忌,在中医里特别强调体内有痰湿的人要少吃,不宜过量食用,容易加重痰湿,痰湿一多,体重就很难下来。

 

冷饮伤脾阳,会让脾胃运化不利,身体的代谢能力就下降;各种零食饮料,虽然看起来毫无分量,但是对于身体来说,并不容易排泄出来,容易加重身体负担,甚至还有一些暗损耗。

油炸的食物,其香气容易唤起人的食欲,孩子容易吃多,又不容易消化,就加重身体负担。

这类孩子如果要想瘦下来,关键就是要养成良好的饮食习惯,大大减少不适合食物的摄入量。

如果饮食习惯不改变,时间久了,身体经不起这样暗耗,就脾虚了,再瘦下来就需要借助医生的帮助,且时间比较漫长。

二、懒洋洋型

这类孩子爱吃,不爱动,且懒洋洋的,大家可能觉得是因为性格的原因,其实背后关键是这类孩子脾胃虚弱,且阳气不足,所以不爱动。

 

另外孩子容易处于虚实寒热夹杂的状态,因为胃火旺,所以食欲也比较旺盛,但是那些无法转化为营养的食物,都变成痰湿,堆积在体内。

这类孩子除了饮食合理外,关键要做一些运动,但是不宜剧烈运动,因为过于剧烈运动容易耗气,不在他的身体承受范围内,可以慢跑、打羽毛球、多快走、爬山这类轻松的运动。

这类型孩子胖的主要原因还是真的“虚”,建议定期带孩子去找中医调理,强壮身体,这样才能慢慢瘦下来。

在物质如此丰富的今天,让孩子从小养成良好饮食习惯,不仅仅是为了健康,也是培养孩子的自律,自律是送给孩子未来人生最好礼物之一。

 

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