高血压的克星,经常吃点,可告别三高症

高血压是一种常见的慢性疾病,需要积极地进行治疗,避免引发一些血管疾病。除了吃药,食疗也是一种很重要的辅助治疗方法。高血压的克星,经常吃点,可告别三高症。

莲子

莲子是生活中常见的食物,莲子和莲子心都含有很多阴阳物质,莲子心虽然苦,但是将它晒干用来泡茶饮用对身体很有益处,它所含的生物碱能快速被人体吸收,扩张血管,降低血压。

冬瓜

冬瓜由外及里 , 从粉霜、瓜皮、肉质层,到瓢及瓜子都可入药 , 甚至藤、叶和花都具有较好的药用价值。专家指出,冬瓜可降血压。医学研究表明:冬瓜含维生素C较多,且钾含量高,钠盐含量低,是很好的利尿食品,其中不含脂肪、淀粉等成分,因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜,所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。

鬼针草

鬼针草药的独特之处在于患高血压的病人服药后,血压能降至正常,血压偏低的人可以使血压回升,血压正常的人没有变化,它对防治高血压、脑血栓有一定疗效。

使用方法:每天用干鬼针草30克,加水1000毫升,水煎后代茶一日内服完,连服八九天见效或恢复正常,并且长期保持血压稳定。

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