大寒已过腊来时,万物那逃出入机。

大寒,是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑;太阳黄经为300°;公历1月20-21日交节。同小寒一样,大寒也是表示天气寒冷程度的节气。在我国部分地区,大寒不如小寒冷,但在某些年份和沿海少数地方,全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。

兹大寒一过,新一年的节气就又轮回来了,正所谓冬去春来。这时节,人们开始忙着除旧饰新、腌制年肴、准备年货和各种祭祀供品、扫尘洁物,因为中国人最重要的节日——春节就要到了。

“平气法”划分节气,将大寒分为三候:“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”鸡乳:孵小鸡。征鸟厉疾:鹰隼之类的征鸟,却正处于捕食能力极强的状态中,盘旋于空中到处寻找食物,以补充身体的能量抵御严寒。水泽腹坚:在一年的最后五天内,水域中的冰一直冻到水中央,且最结实、最厚。

大寒节气养生

因应大寒节气为一年中最寒冷时候的特点,按中医学“天人相应”及四时“生长收藏”的观点,人体在这时就应该顺应天气的变化,实行“养藏”之道。俗话说“冬令进补,来春打虎”。大寒节气进补,可以更好地敛阳护阴,使阴阳精气充盈,不仅抵御寒冬,还为来年提供精气。

当然,在补阴还是补阳的问题上,对“秋冬养阴”要辩证对待。《本草纲目》说:“圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,二气常存。”就是说阴阳二气如果可以和谐长存,就能常保健康。

张景岳《新方八略引》曰:“善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷;善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳升而泉源不竭。”

因此冬季既可补阴也可补阳,都只是依个体体质不同而侧重不同。事实上中医的方剂运用讲究的是阴中求阳,阳中求阴。补阳以存阴,或补阴以助阳,都是冬令进补的不同方式。

许多肢寒畏冷、夜尿清长、频繁起夜、阳痿早泄、神疲乏力等阳虚证人群,冬季正是温补肾脾阳气的最佳时段;这类人群多由于阴损及阳,阴阳两虚,所以选方宜阴阳兼顾。

九芝堂鹿蓉颗粒,组方为鹿角胶、肉苁蓉、熟地黄、补骨脂、牛膝、肉桂。这个方剂配伍分为三个层次。第一层次是鹿角胶温补肝肾、益精养血,肉苁蓉补肾壮阳,二者形成“阴中求阳”的小循环,起到温补肾阳的君药作用。第二个层次是以熟地黄填精补髓、补骨脂温肾助阳形成第二个“阴中求阳”的小循环,起到增强君药温补肾阳的辅助作用,共为臣药。第三个层次是从肾“居下而里,满而不能实”的脏腑功能,和气机宜升的代谢功能角度而言,利用牛膝引血下行、入肾补虚、强腰壮骨,利用肉桂引火归元、补火助阳,使真阳能升,二者佐制引领全方发挥出更大的温补肾阳之功,称为佐药。所以鹿蓉颗粒整方可以说是相当简洁而得要领,滋肾阴、温肾阳、阴中求阳、引火归元,组方功效层层递进,最终达到尽方全力、温补肾阳的作用最大化。

冬季五行在水,五脏在肾,冬燥伤阴,又冬寒阴盛于外,阴虚于内,因此冬季养生起于而并不限于滋阴补肾。此时养阴,保持气血正常运行所需的阳气就能高效而收敛,不至妄散,以此积聚明年春天生命活动必需的精气和营养。阿胶类药物滋阴养血,是冬季补血滋阴的上好选择。九芝堂阿胶、驴胶补血颗粒是其典型代表。

大寒更要保暖,预防心脑疾病

此时养生第一重点是防寒保暖。民间有古谚流传“大寒大寒,防风御寒;早喝人参黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”。气温剧变尤须护心护脑,应顺应自然界闭藏的规律,以敛阴护阳为根本。在此期间,心脑血管系统疾病和呼吸系统疾病极易加重或发作。据统计,在大寒节气中,心肌梗塞、脑卒中的发病率均达到全年最高水平。常备些安宫牛黄丸之类脑卒中急救药似乎有必要。此时高血压患者血压往往波动较大,老慢支病人容易在此时旧疾复发。体虚年高的人最好居住在温暖的室内,尽量减少出门或冒触风寒。

相关资讯请点击这里:

驴胶补血颗粒 | 六味地黄丸 | 阿胶

安宫牛黄丸 | 补肾固齿丸 | 足光散

逍遥丸 | 杞菊地黄丸 | 补中益气丸

   归脾丸 | 生发丸 | 小金丸 | 喉炎丸

阿珍养血口服液 | 芝牌阿胶口服液 | 阿胶糕 

裸花紫珠洗护套装| 胶原滋养面膜| 

......

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。

http://image51.pinlue.com/img3/sz_mmbiz_jpg/4VN7fib0IJ5wUp36rdEUH7siaFbL9ukvw5UpV2G92IdRBCrKiay3iay8kib7XG5mS6qM6LibiacLXdK03yuAABD8QBj9w/0.jpeg
分享
评论
首页