小孩厌食、挑食;腹泻、腹胀、借助推拿轻松调理

小孩子胃口不好,变得不爱吃饭、挑食,偏爱生冷食物,这样会导致营养不均衡,使身高、体格发育受到影响,长期如此,容易导致一些疾病。

妈妈们一般会通过改变菜品花样来增加孩子对食物的兴趣,却往往发现作用不大。

其实,有时候孩子挑食是存在病理性问题。小儿推拿对解决孩子厌食、挑食、食积、消化不良导致的腹泻、腹胀、口臭等问题,效果显着。聪明的家长可以借助推拿调理,轻松解决孩子挑食的问题。

第一步 补脾经

操作:

于拇指末节螺纹面旋推或将小儿拇指屈曲,沿着拇指的桡侧面从指尖一直推到指根。推100-300次,频率为每分钟200-300次。

第二步 推四横纹

操作:

小儿四指并拢,从食指横纹推向小指横纹,推100-200次,频率为每分钟200-300次。

第三步 揉板门

操作:

用拇指按揉板门(手掌面大鱼际平面),揉100-200次,频率为每分钟200-300次。

第四步 摩腹

操作:

用手掌或三指并拢避开肚脐,在腹部轻轻地摩动(不带动皮下组织),顺时针逆时针各半(伴腹泻则逆时针,伴便秘则顺时针),摩5分钟,频率为每分钟120-16次。

第五步 揉天枢

操作:

用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴(肚脐旁开2寸约一指),轻轻地按揉50-100次,频率为每分钟200-300次。

第六步 捏脊

操作:
从尾骨端一直捏到颈部大椎穴,每交替捻动3次,便轻轻用力上提1次,又是可听到“叭、叭”的相声。捏3-5遍,至皮肤红润充血为止。捏第一遍以及最后一遍的时候不用做上提的动作。

宝宝不爱吃饭怎么办?

1.宝宝大多是“性情中人”,在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。 

要知道,给宝宝养成一个好习惯,先要给她们一个好的环境。所以,我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境,不要强迫孩子,不要给他们压力。如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们,那么,宝宝就会更不愿意吃饭,即使吃了,也是如同嚼蜡,不仅无味还影响营养吸收。而且强迫孩子吃饭容易造成积食,然后呕吐掉; 

2.食物的形状,会影响宝宝的食欲。

很多宝宝不爱吃青菜,那么我们可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。

 3.食物的性质,对宝宝肠胃的影响。

这个季节天气湿热,给孩子吃一些祛湿的利水的食物,如冬瓜薏米汤; 

4.多运动,可以促进食欲,促进吸收 ;

5.对于饭量小的宝宝,拒绝零食。

如果宝宝饭量小,就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉,(各种带味道的水都是败胃的)。特别是饭前一小时内,不能给宝宝吃任何零食。 

6.养成好习惯,家长要“心狠”。

要养成一个好习惯很不容易,做家长的有时一定要“心狠”一点。比如,宝宝说不要吃了,那么千万不要怕她饿着,而玩老鹰着小鸡的游戏,到处撵着喂;如果大人们已经吃好饭了,而宝宝因为吃饭不专心,还剩大半碗的时候,作为家长,你也要狠狠心收掉,等到下一顿再吃。有的家长不赞成这样的做法,怕会弄坏孩子的胃;我明确回答:“不会”;因为肠胃不好,是一个长期的坏习惯导致的;冲着这一点,我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。

 7.适当加粗粮,多吃粗粮有助于消化吸收。

食物越来越精细,对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃,使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长,使牙齿变得脆弱。偶尔吃粗粮,杂粮,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择; 

8.对证下药,调理脾胃。

还有很多宝宝不好好吃饭,是因为体质不好,导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来,先调理脾胃,或健脾,或开胃。

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