童年受过的伤,是怎么伴随你一生的?

 

以为已经忘记的「童年阴影」

正在偷偷伤害你

说起「童年阴影」你会想到什么呢?

我相信普遍的人都会认为,「童年阴影」就是指童年的时候遇到了让我们感到惧怕的事物。

例如一些影视剧给我们留下的阴影,容嬷嬷对紫薇的“针灸”,柯南里蓝色古堡那个门后的眼睛,又或者是小时候被狗追、被勒索过、被殴打过......

但其实呢,童年阴影的形成可能是发生在童年时我们和父母的日常相处之中,也可能发生在校园生活中,我相信我们每个人多多少少,都可能有童年阴影。

 

前不久看到知乎上有一个热门话题:童年阴影真的会伴随你一生吗?

其中有一位匿名用户的回答点赞最高,点进去看了之后忍不住让人心酸。

她说到:

有一次同学聚会,他们吃火锅,服务员在上一盘菜的时候,她不小心把那盘菜给打翻了,瞬间她就脸色发青了,傻傻的站在那里,动也不敢动,感觉就与世隔绝了,同学们看到她的反应,纷纷过来问是不是哪里不舒服。

过了一会才慢慢醒过神来,原来发现自己其实已经长大了,哪怕就是打翻了东西也没有关系,因为不会有人在狠狠的责备骂她了,那一瞬间她瘫坐在地上哭了起来。

因为她终于知道她为什么会站在那里一动不动了,因为她再等,等她自己的身体条件反射一样地告诉她:你等着吧,一会就有人骂你了。

这就是典型的父母打骂式教育对一个人造成的「童年阴影」。

 

做错了事情就会被骂,这已经扎根在她内心的潜意识里了,即使她的父母已经不在身边,在她的心理依然还是担心会被责骂,因此做事情永远都是小心翼翼,假如还是犯错了,她就会出现上面那种异于常人的反应。

怎么驱散「童年阴影」?

佛洛依德曾经认为,人格在每个人五岁的时候就已经定型了,我们成年后所有表现出来的不幸福、非理性状态,都在童年时有可循。

那一位知乎用户是幸运的,即使被打骂教育的阴影所控制,但是她能够在童年经历找到会引起自己非理性行为的原因,从而找到办法去自我疗愈。

在生活中会有更多的人,他们受困于不幸福的人生状态,但是他们却不知道从自己童年经历去寻找原因。

决定我们人生方向的,不是童年那伤痛,而是我们自己。

 

我们都期待自己有一个完美的父母,也期待自己拥有完美的童年,而事实上,这种完美是不存在的。

允许自己哀悼失去的童年欢笑,心疼过去受过伤的自己,愤怒给与伤害的人或行为,是创伤愈合路上必经的过程。

1、给自己无条件的爱,告诉自己值得被爱

●即使别人无情地去嘲笑自己、指责自己,我也是值得被爱的,这一点不会因为别的而去改变。

2、划清和他人的心理边界

●你可以在内心里不断告诉自己,要对自己负责,不必去为他人负责,不再会受到他人情绪困扰,当你自己足够独立和强大的时候,他人就很难在情绪上控制你、影响你了。

3、建立稳定持久的友谊(或者亲密关系),这也是应对低价值感的缓冲器

●朋友或者是另一半可以给你一些积极的正面鼓励,提醒你时刻关注自己的优点,这些正面的肯定是对你能力改变的一种肯定和正向强化。

4、与父母“对峙”

●直面父母施加给你的伤害,直白地向父母陈述它和你的感受甚或它给你带来的负面影响,最后提出你对他们的要求。对峙中,父母可能会指责你或道德绑架,但是始终牢记,是他们对你的伤害带给你痛苦的人生岁月。

5、寻求专业的心理治疗

●如果童年时期遭遇过严重的创伤,是自己无法调整的,就需要去寻求专业的心理咨询师的帮助。

 

环境或许我们无法去改变,但是我们总能够去改变自己,或许你在自己的原生家庭中受到了很多伤害,但是请不要将它传递到你新生家庭,你需要打破原生家庭的模式,保护好下一代,以及伴侣。

除非失忆,童年阴影是一定会伴随我们一辈子的!因为它是已经发生的事实。

关键是我们能不能用长大之后成熟的心智面对它,不再让它对我们产生负面的影响。

 

你没有办法使风不吹,但你可以调整风帆,让你的船到达目的地。

人的主观能动性在说,童年阴影也是可以摆脱的,最终你内心的力量会得以释放,隐藏多年的自我也会得以解放,你将找回自己本该成为的那个富有爱心、勇往直前、独一无二的人。

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