分娩该吃什么才能有力气上“战场”呢?

宝妈们都知道分娩前补充能量必不可少。到底该带些什么吃的才能助力分娩呢?顺产和剖宫产带的食物一样吗?小编来告诉你!

顺产

宝妈以补充体力为主。生产是一项重体力活,宝妈的身体、精神都要经历巨大的能量消耗。生产前的饮食很重要,饮食安排得当,除了能补充身体的需求外,还能增加产力,促进产程的发展,帮助宝妈顺利生产。

第一产程(从规律宫缩到宫口开全10cm)

  • 临盆早期是个漫长的前奏,在进产房前8~12个小时,由于时间比较长,宝妈睡眠、休息、饮食都会因阵痛而受到影响。为了确保有足够的精力完成生产,宝妈应尽量进食,食物以半流质或软烂的为主,如面条、蛋糕、面包、粥等。

第二、三产程(从宫口开全到胎儿、胎盘娩出)

  • 随着产程的进展,子宫收缩强度逐渐增加,持续时间延长,间歇期缩短,消耗增加,此时宝妈应尽量在宫缩间歇期摄入一些果汁、脉动等流质食物,可以补充体内水分与自己的体力,帮助胎儿、胎盘顺利娩出。注意不能过于饥渴,也不能暴饮暴食。这时候老公可以提前准备好,以备不时之需。

剖宫产

宝妈需清淡饮食

若是需要剖宫产的宝妈,产前要加强营养,饮食要清淡,多吃新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和人体必需氨基酸的食物,以促进血液循环,改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物,防止引起刺痒。

  • 手术前48小时,勿吃高级滋补品

  • 剖宫产前不宜用高级滋补品,如高丽参、洋参、鱿鱼等。参类具有兴奋作用,鱿鱼体内丰富的有机酸物质,会抑制血小板凝集,不利于术后止血和创口愈合。

  • 手术前24小时,过12点后勿吃东西

  • 手术前一天,晚餐要清淡,午夜12点以后别再吃东西,以保证肠道清洁,减少术中感染。

  • 手术前6~8小时,别喝水

  • 手术前6~8小时别再喝水,以免麻醉后呕吐,引起误吸。手术前注意保持身体健康,不要患上呼吸道感染、感冒等发热的疾病。

 

温馨提示:在宝妈分娩后的三到四天内,别进食过于油腻的炖汤,因为刚分娩后,宝妈的排乳不是那么畅通,太早喝汤会让宝妈们的乳汁分泌加大,从而造成乳房胀痛,甚至堵奶。

 

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