思维模式: 固定型和成长型思维的进化

固定型和成长型

思维的进化

面对以下问题,你会怎么想?

①“老师上课老叫我是不是针对我?”

②“日夜苦读的你期末考试不及格然后怀疑是不是自己学习能力有问题?”

③“老师把我调到另一个小组是不是对我有偏见?”

这些想法也许你也曾听过、出现过,对于同一个问题,固定型思维的人与成长型思维的人对问题的回答是不同的。

固定型思维的人:“她可能针对我,我这么努力却考成这样,看来我是一个失败者,老师对我有偏见。”

成长型思维的人:“老师检查我知识掌握的程度,自己要吸取教训争取下一次考好,老师想让我多认识一些同学。”

一、两种思维模式定义

1.固定型思维:

认为人的智力等是固定不变的,认为天赋决定一切,遇到挫折自暴自弃,这类人会把发生的事情当作衡量能力的标尺。

2.成长型思维:

认为人的智力是可以不断提高的,倾向于迎接挑战,遇到挫折坚持不懈,不断寻求解决办法,他们认为虽然人的先天各种能力有所不同,但都可通过后天努力来改变。

二、两种思维模式区别

1.对自身评价标准不同:

固定型思维模式者,对自己能力的评估非好即坏,所以难免失真。他们的评估结果,有些被夸大,有些很模糊。

成长型思维模式者,相信能力可以培养,所以对自己的现有水平,他们能以开放的心态评估。同时,由于以学习为目标,他们也需要对自己的现有水平有一个准确的评估。这样才能更好地学习和成长。

2.对成功的看法不同:

固定型思维模式者,希望确保自己的成功。他们认为聪明人应该永远是成功的。这让他们极力掩饰不足,最后变成不爱学习的人。

对成长型思维模式者来说,成功意味着拓展自己的能力。而这需要通过不断学习才能实现。

3.对失败的看法不同:

在固定型思维模式者看来,如果他在某件事中失败了,他就成了失败者。在这里,他们的失败,从一种行为转变成了一种身份。

在成长型思维模式者看来,即便失败是痛苦的,但它不能对你下定义。它只是一个需要面对和解决的问题。而且,我们还能从中学习和受益。如今书籍《反脆弱》所说,从失败和挫折里受益,让自己变得更强大。

4.对努力的看法不同:

固定型思维模式者认为,只有无能的人才需要努力。如果你需要为某件事付出努力,说明你不擅长做这件事。

成长型思维模式者觉得,天才也需要努力才能成功。他们欣赏天赋,更崇尚努力。

5.两者脑波不同:

在哥伦比亚大学的脑波研究室,两种思维模式的人进行了一项测试。他们在回答问题,并得到反馈时,脑波显示出不同的反映。

固定型思维模式者,只对反映其能力高低的反馈有兴趣。他们的注意力集中在答案的对错上,他们对帮助学习的信息没有兴趣。

成长型思维模式者,则高度关注提高知识水平的信息。对他们来说,学习才是第一要务。

作为当代大学生,这两种思维会对你的未来产生不同的影响。那么应如何转变为成长型思维呢?

1.视挑战为机遇。

2.了解并接纳自己的弱点。

3.了解自身的学习方式,并通过正确的策略加以应用。

4.注重学习,而非寻求认可。

5.注重过程而非结果。

6.学会给予并接受建设性意见。

7.学无止境。

总而言之,在任何情况下我们都选择成长型思维,它会对我们美好的未来产生持久的影响。如果想要拥有成长型思维,不妨尝试改变一下自己的思维模式。

THE END

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