脸与健康

一、脸上漂亮与内脏的关系

皱纹-----如果额头的皱纹增加,就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒,少吃动物脂肪,而且每天至少喝3升水。

黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光,那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡,多吃小红萝卜、白萝卜,或者来点蒲公英。

脸色-----如果最近脸色不好,脸颊发灰,说明你的身体缺氧,肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑,再补充点绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

鼻子-----醒来突然发现鼻子发红,那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管,所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力当零售。但如果整个鼻子通红,那就是心脏超负荷了,应该立即放松、休息,并且戒烟,少吃含脂肪的东西。

唇-----有时候双唇会莫名地肿胀,这常常是由于胃痉挛引起的。而土豆对胃很有好处,有暖胃的效果,从而间接有利于双唇的美容。

二、女人脸上的斑点可能与疾病有关

女性脸上有一些色素斑点的话,先别忙着买化妆品试图遮盖,这些斑点往往与自身的健康水平密切相关,有些斑点还可以是某些疾病的征兆。

发际边斑点:和妇科疾病有关,如女性激素不平衡等。

眼皮部斑点:多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。

鼻下斑点:多见于卵巢疾患。

眼周围斑点:多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。

面颊的斑点:多见于肝脏疾患,日晒、更年期老人,副肾上腺机能减弱者面部也有显现。

下颚斑点:见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。

额头斑点:多见于性激素、副肾激素,卵巢激素异常者。

太阳穴、眼尾部斑点:和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。

三、脸部皮肤颜色可预测内脏健康

红色蒜头鼻子:可以是高血压,心脏和肝脏功能失调,或饮酒过度。

脸色发黄:肝、脾功能失调。

脸色苍白:可能是腺功能弱,肝脏充血或肝功能不活跃,贫血。

嘴角溃疡:缺乏维生素B2消化功能紊乱。

嘴唇干裂:嘴唇不像皮肤那样有自我保护机能,因此更需备加呵护,一 个人健康状况良好、情绪高涨时,嘴唇就会饱满、湿润。嘴唇也能反映出一个人体内的性激素水平,尤其是女性。在女性排卵前,女性的嘴唇看起来更饱满,更加有诱惑力,这是因为女性体内雌激素水平在排卵前达到最高。但是当一个人抑郁、疲劳或缺少维生素B时,嘴唇也会干裂。

四、人体的脏器病变在面部都会有所显现:

肺部

1.两眉间发暗,为肺部久病。

2.右侧脸颊特别是颧骨处发红,为肺有热病,但是在未发将发之时。

3.肺初病者,特别是初受风邪,在面部再现为两眉上发白。

4.喘息鼻张者为肺病已久。

心脏

1.印堂暗红,为心部久病。

2.上下两唇出现赤色为心病初期。

3.舌卷短、两颧出现界限分明的赤色为心病已久。

肝病

1.鼻梁中部发暗、发锈为肝部久病。

2.两目下发青,面色污浊,象总也洗不干净,为肝病初起。

3.左面颊特别是靠近鼻翼处出现暗红色,为肝未病将病之时。

脾病

1.鼻头色暗黄,兼有丘疹,为脾胃病已外。

2.整个鼻梁色黄为脾病初期。

3.唇部色泽暗淡,脸部及四肢肌肉松懈下垂,为脾病渐进。

肾病

1.整个面色黎黑垢浊,下眼睑肿,色黑,为肾久病。

2.下发暗红色。

五、面部与脏器的对应关系

1.额头上条三分之一处为心理压力区和心脑循环不良区。

2. 眉毛二分之一处中间向印堂画直线以此为半径画圆为肺区。

3. 眉毛二分之一向太阳穴画直线以此为直径画圆为肝区。

4. 两眉中间叫脑区(血脂区)

5. 两眼中间是心区

6. 左右两边眼窝为胸区。

7. 整个鼻子的二分之一处中间为肝区。

8. 左右两翼为胆区。

9. 鼻头是脾区。

10. 左右两翼是胃区。

11. 鼻根两侧是胸乳区。

12. 人中是膀胱区。

13. 整个嘴巴及周围是生殖区。

14. 下巴是肾和全身有酸痛的地方;也叫疲劳酸痛区。

15. 整个下巴到耳朵包括耳朵为肾区。

16. 颧骨下侧到外眼角为大肠区

17. 到内眼角为小肠区。

面部的健康密码,你知道多少??

眼睛告诉你的六个密码

黑眼圈

一早起来,发现眼圈黯沉发黑?小心!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。

下眼睑皮肤比较薄,最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳。

支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调,也会让眼周黯沉

医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法

眼皮浮肿

睡前没喝多少水,早上起来眼皮还是肿得厉害?你可能体液失调了

造成水分代谢失调的原因很多,如果伴随感到下肢无力、口干舌燥,可能是你的肾出问题

健康的肾能将体内多余水分顺利排出,水分不足时,他会放慢代谢速度,把水分囤积在体内

因而造成轻度浮肿。别着急,喝上几大杯水,很快能还你一双电眼

脂肪颗粒

除了建议你用不含油份的眼霜,对付眼睛下面的脂肪颗粒

医学专家还要告诉你,脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯

少吃油炸食品及动物内脏,多吃新鲜蔬果,恼人小颗粒很快就会不见

红血丝

血丝满布的「火眼金睛」,就是血液循环不畅的警讯

别忙着滴眼药水,活动一下头、颈、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一觉,让眼睛充分休息,就能减少充血。

如果工作很忙,没时间休息,不妨在后颈、肩部涂一些维生素C乳液,帮助血液循环,很快就能缓解红眼现象。

针眼

别小看长针眼,日本医学专家发现,长针眼代表你的免疫力正在衰退

细菌容易从睫毛根部进入眼中,引起发炎

如果反覆长针眼,最好去医院做一次全面健康检查

常喝补中益气汤,提高自身免疫力,才能和针眼彻底「分手」

眼白泛黄

可能是肝、胆出了问题

胆汁是黄绿色液体,当胆囊或肝脏失调时,胆汁会流进血液,让眼白泛黄

好在胆汁能分解体内多余脂肪,短时间内你也不用再为体重发愁

嘴巴告诉你的六个密码

唇色发白

嘴唇和下眼睑一样,都是薄薄的,才能完全反映血色

如果唇色变浅,可能是血红细胞不足

建议改变食谱,多吃动物内脏和豆腐,从而减轻贫血症状

唇色过红

如果双唇过于鲜红,别自鸣得意,可能你正被「热症」困扰

中医将热症分为「实热」和「虚热」,「虚热」是体内水分减少所引起

当体温上升,身体调节功能减弱,两颊和唇、舌才会局部变红

多吃新鲜水果、喝大量的水,能帮你化解体内过剩热量,让唇色恢复正常

嘴角破裂

感觉嘴角刺痛,甚至红肿破裂,很可能是早期胃炎的预警

当胃壁黏膜处于疲劳状态,会引发内热,导致嘴角红肿

不过,80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下,充分吸收和消化食物

胃壁温度降低后,嘴角红肿很快就会消失

嘴唇干涩

嘴唇虽是黏膜,但与皮肤最大的不同是没有汗腺

嘴唇无法分泌油脂、保存水分,需要口腔黏液滋润

黏液不足时,嘴唇容易变干,抵抗力随之减弱,细菌、病毒正好趁虚而入

除了多喝水,也建议多用淡盐水漱口,盐分是促进口腔黏液生成的一大动力

口气不佳

对着镜子大呼一口气,如果闻到「口气不佳」,可要注意了

六成以上「口气」由牙齿疾病引起

当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙,繁殖后将引发牙龈炎,生出难闻的口气

此外,口腔清洁不彻底,食物残渣形成的齿垢,也会让你呼出难闻气味

彻底洗一次牙才能解决问题

流口水

早晨醒来后,总发现枕边淌着一圈口水

流口水是唾液分泌过多引起,可能是胃肠功能虚弱

无法充分吸收水分,造成水分滞留,唾液被稀释,才流到嘴边

如果你还感到肠鸣、胃鸣,最好去肠胃科挂个号先

舌头告诉你的六个密码

舌头振颤

对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的征兆

医学调查发现,七成以上的人都意识不到舌头振颤

建议尽快调整作息,不要熬夜,否则当心神经衰弱

舌头发紫

当血液中含有大量废物、体内水分不足时,缺氧血和含氧血就会混在一起

使得血管变成紫色。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛,这说明体内毒素已经积累太多

不妨维持一周清淡饮食,做个蒸汽浴,毒素很快就能排出

舌苔太厚

舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易刮去,可能是肠胃功能不良或饮食过量

如果情况持续,最好去肠胃科,让医生帮你降降胃火

舌苔太薄

舌苔不明不白脱落,舌头表面斑驳不均,医学上将这称为「地图舌」

过敏体质的人容易发生,春、秋两季比较常见,他预示你的抵抗力正在下降

建议这段时间内远离花粉、海鲜等过敏原,以免中招

舌苔泛黄

舌苔泛黄很可能是感冒信号!注意保暖,多吃南瓜、牛肉等温热食物

晚上临睡前冲杯热牛奶,他能在胃中形成一层蛋白膜,防止细菌入侵

舌苔泛黑

这很可能是体温升高了,但不见得就是发烧,剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑

洗个热水澡,做些舒缓运动,就能有效降低体温

鼻子告诉你的六个密码

鼻子大小

鼻子大小与呼吸状况大有关系

鼻翼较宽、鼻梁高挺,说明你的呼吸器官发达,能呼吸到足量空气

但在污染严重的地方,你也会吸入过多废弃

如果鼻翼娇小,表明你的呼吸功能较弱,不透风的地方会让你气短、胸闷

在办公室待一到两小时,就应该去楼梯间或窗边呼吸五分钟新鲜空气,以防缺氧

鼻翼掀动

正常呼吸时鼻翼掀动,可能是肺活量太低造成的!可别掉以轻心

肺活量过低将影响你的正常代谢功能

每天练习五分钟腹式呼吸--吸气时涨起肚皮,呼气时缩紧肚皮

很快你的肺活量就能提高不少

鼻尖粉刺

鼻头出现粉刺,多半是消化系统出了问题

多吃香蕉、地瓜之类的食品,保持消化通畅,就能缓解症状

鼻头发红

这可能代表肝脏超载了

饮酒过量时,身体为了分解酒精,把血液滞留在肝脏里,导致微血管扩张,才会出现「酒糟鼻」

因此控制饮酒量非常重要

有时流鼻血

肠胃衰弱的人无法吸收充足营养,肌肉和血管组织稍微碰撞就容易破裂

冬天能量消耗大,饮食不调,体内热量不足,就会导致偶尔流鼻血

不妨好好吃一顿犒劳自己,补充足够能量

鼻塞

若是过敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困难,还会让大脑供氧不足,让脑筋变得迟钝

鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本医学研究证明,这多半与肠胃功能不佳有关

别光顾着通畅鼻子,保养肠胃道也一样重要

脸颊告诉你的六个密码

脸颊发红

脸颊爬上两团莫名其妙的「高原红」,这可能是西医所说的「原因不明的微热」

因体力过度消耗、身体水分失调引起

如果除了两颊发红,还出汗、气喘,这可能是高热引发

洗个舒服的热水澡,吃两片退烧药,再美美地睡一觉,就能适当缓解

脸色苍白

嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状

另外,呼吸微弱会让皮肤机能衰退,制造黑色素的功能降低,也容易导致脸颊苍白

除了补充营养,建议多做慢跑、散步等有氧运动,确保氧分供应充足

颧骨上出现皱纹

可能是肝脏功能异常所致

当肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分,会让血液变混浊,体内新陈代谢速率降低

皮肤敏感性增高,导致皱纹出现

德国医学专家说,除了看医生提高肝功能代谢率

颧骨处的皮肤较薄,紫外线尤其会带来伤害,防晒尤需注意

双颊冒粉刺

荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺

如果脸颊两侧长粉刺,除了清洁不彻底,还可能是心情焦躁、工作压力大所致

不妨来趟旅行,给身体、心情放个假

毛孔粗大

随着年龄增长,皮脂分泌会逐渐减少,肌肤保湿力也开始下降

如果这时身体缺乏某种特定维生素,毛孔就会变粗大

最好的解决办法莫过于摄取足量维生素C

其中所含的胶原蛋白能提高保湿力,肌肤有弹性,毛孔也会随之隐形

脸色发黑

你可能得看医生检查一下是否是肾脏有毛病

肾脏能调节体内水分的代谢,如果肾脏的过滤功能降低,废物就会长期堆积体内

使得肤色暗沉,刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀,慢慢地会向四周扩散

建议尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法

每天喝大量的水,吃新鲜蔬果,避免肉食,体内沉积的废物自然很快排出

美丽的脸庞让人赏心悦目。殊不知,脸还是身体健康状况的晴雨表。据英国《每日邮报》3月1日报道,该国医学研究人员发现,脸部不同部位的状态,可以揭示身体不同器官的健康状况。

研究人员分析,人体皮肤具有保护、调节、吸收、分泌与排泄等生理功能。正常情况下,面部皮肤白天会产生多余的油脂,以保护局部不受温度变化、灰尘和微生物的伤害,减少紫外线和污染物引起的皮肤氧化;晚上,皮肤“呼吸”排出一些代谢产物,并修复损害。因此,面部皮肤可以泄露出很多的健康秘密:

油腻的红鼻头,静脉显露,提示可能患有高血压、心脏病和肝脏疾病,或饮酒过量。

脸色苍白意味着腺体功能减退、肝脏充血、肝功能障碍,或贫血。

皮肤发黄可能是肝脏和脾脏疾病的信号。

嘴角出现裂纹,可能提示维生素B缺乏或消化系统疾病。

皮肤极度干燥,表明饮食中可能缺乏必需脂肪酸,需要及时调整饮食。

皮肤过早老化,多半是在阳光下暴露过久或长期吸烟所致。

针对嘴唇干裂,研究人员特别指出,嘴唇上的黏膜组织,不能像皮肤那样产生油脂,且缺乏黑色素的保护,因而更需要悉心呵护,保持滋润。抑郁、疲劳或缺乏维生素B,都可以引起嘴唇干裂。而在排卵前,体内雌二醇水平最高时,女性的嘴唇看起来则会更加丰满性感!“人们应该随时注意观察脸部的变化,以便及时了解自己的健康状况。”

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