怎样消除进入高三的迷茫

  山东省沂源县第一中学的任渝名同学,2008年高考获全省第二名,8月13日,收到了北京大学的录取通知书,成为了全校考生中的一名佼佼者。在他开学之前,回到了母校和部分学生进行了面对面的交流。这次交流,对初入高三的学生来说有一定的指导意义。现摘录如下:

  学生甲:你从高二升入高三时,心理有何变化?

  任渝名:刚上高三时,觉得高考有些遥远,模糊不清,总认为高考那几天会如同上战场,紧紧张张、轰轰烈烈。而现在再回首时,发现六月七、八日两天就像日常的上学吃饭一样平淡、不知不觉过去了。脑海中充满的却是考前那段漫长而有趣的学习生活,而考试在印象中只有区区几个画面了。

  学生乙:你是怎样看待高考的?

  任渝名:高考不仅仅是智力竞赛,更是身体、心理状态、意志、体力以及各种能力的大比拼。

  学生丙:有的同学说要趁着高三最紧张的时期还未到,多玩一玩,你是怎样看待这种想法的?

  任渝名:这就错了,只要是在上高中,就是在面对真正的高考,这些非考试时期的一切活动都将决定你最终的考试成绩。

  学生丁:刚升入高三的同学更关心学习成绩,你能就学习方法谈点看法吗?

  任渝名:学习方法因人而异,不能听信一家之言,我只想在这个问题上简单的说两点。

  第一:平衡发展,尤其是别忽略语文、英语。只有在不偏科、每门都稳定的基础上,再加上个人擅长或喜好的科目的发挥,才可能创造较高的总成绩。有人总想占用语文、英语的复习时间死抠数理化问题,最后弄得拣起芝麻丢掉了西瓜,总成绩上不去。

  第二:按部就班。听从老师的指导,在学习上除了你自己,最了解你的人就是任课老师,而不是家长或家教。老师的教学计划是适应大多数人的,而你所需要做的就是听从,并依据个人水平而做微量调整。

  学生戊:刚进入高三的学生在心理方面有哪些需要调整的?

  任渝名:第一,一定要有一个明确的目标。目标应切合实际,每个人不一定都能上最高档次的学校,但都能上最适合自己的学校,只要目标适宜就会使自己充满动力和自信,从而保持高昂的学习情趣。

  第二,要保持内松外紧的精神状态。我每天完成的作业量相当大,在这之后,我还会阅读大量书籍如诗歌鉴赏等等。实际上这从“外”面看起来是相当紧绷的,但是我却能保持轻松心态,我会把做作业当作是扩大知识面或练字,把读诗写作当作是提高文化修养,而且用心欣赏文学作品(甚至英语阅读也是如此)。这样虽然紧张,可精神是充实愉快的。

  学生己:刚进入高三的学生在生理方面有哪些需要注意的?

  任渝名:第一、要坚持锻炼。我高中三年天天打篮球几乎没有间断,体育运动是最佳的调整方法,因为它既能增强体质,又可达到与看电视、玩游戏同样的放松效果。所以我认为一定要找一个自己感兴趣的体育活动,每天坚持进行。

  第二、保证睡眠。睡眠质量的好坏直接影响到第二天的生活和学习效率。我的做法是,不熬夜。虽然熬夜可以增加学习时间,年轻人也可以承受的住,但是,对第二天或多或少都有一定的影响。所以,我不赞成熬夜。

  学生庚:走进高考考场前夕,你紧张过吗?

  任渝名:稍微有一点,但是,很快就平静下来了。我考虑到,平常应考复习做的已经比较充分了、到位了,最后这一小步,有把握能走好。心情平静了,所以轻松的走过了高考。

  学生辛:你能用一句话概括你的高三生活吗?

  任渝名:走过高考,我的感受是浑身轻松了,精神愉快了,知识丰富了。回想这段经历,并非像以前想象的那样苦涩和恐怖,相反它是快乐、紧张、充实并令人终生难忘的。

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