补钙会导致骨质增生吗?

钙在人体的生长发育中扮演着重要的角色,所以有很多补钙的说法在民间流传,也正因如此,导致一些谣言混入其中得到广泛传播。今天带大家了解一种流传甚广的补钙谣言,帮助您擦亮眼睛、正确补钙!

 补钙容易导致骨质增生?

经常有患者会问这样的问题:

“骨质增生是不是钙补多了?”

“我都长骨刺了,还需要补钙?”

“补钙会不会让我的骨刺越长越大?”

首先,很肯定地告诉大家:

骨质增生是可以补钙的,

而且骨质增生的患者需要补钙,

补钙不会加重骨刺的生长。

【缺钙会导致骨质增生】

补钙是不会导致骨质增生的,而缺钙反而可能会导致骨质增生。研究发现,50岁以上的老年人,身体容易缺钙,此时血中甲状旁腺激素增加,降钙素含量也增加。甲状旁腺激素增加的后果是破骨活跃,骨吸收增加,骨骼中的钙游离到血中,一方面造成骨量流失,骨质疏松加剧,另一方面当血钙升高到一定程度,降钙素又开始发挥作用,将血液中多余的钙沉积到骨骼中,促进新骨形成,这是对骨钙丢失的一种代偿作用。这种代偿性新骨形成的结果往往是在骨关节的边缘长成骨刺,比如颈椎、腰椎等形成骨质增生。

【骨质增生可以补钙】

其实现实生活中多数中老年人都是骨质疏松和增生两病并存的,也会有不少医生采用钙剂来治疗老年骨病,所以对于骨质疏松和增生,钙既是基础营养又是基本的治疗药物。

所以,补钙不仅不会导致骨质增生,还会让我们的骨头更健康。

通过补钙增加钙质的吸收,能刺激血钙的自稳定系统,避免血钙异常波动,增加骨钙含量,最终达到既能防治骨质增生,又能预防骨质疏松的目的。

预防骨质增生,在于纠正平时运动和劳作中的错误姿势,做到劳逸结合;饮食方面也要适当补钙和均衡饮食,帮助骨质正常代谢,降低骨刺的发生可能。

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