不要奢求一次决心完成所有事情

不要奢求一次决心完成所有事情

新学期伊始,学校图书馆总是人满为患,可是随着时间流逝,空位渐渐增多。那些曾经立誓要完成全勤、拿奖学金的学生,究竟要编出多么富有创意的理由才能说服自己不去上课啊。“明年一定会改变的!”就这样进行几次三分钟热情的自我陶醉,大学时代一晃也就过去了。

我敢断言“三天打鱼,两天晒网”并不是懒人的专利,就是伟人们,也有偷懒的时候。古今中外,无论男女老少,暗自下定的决心都逃不出“三分钟热情”的魔咒。“江山易改,本性难移”,习惯一旦养成,改变便是很困难的事情。

我想你也会有开始时信誓旦旦,最后却不了了之的经历。比如决心每天早起运动啦,一天保证学多长时间英语啦,戒烟戒酒啦……但这些决心究竟约束了你多久呢?不妨回想一下你最近一次下的决心是什么内容。你以前没这样要求过自己吗?恐怕不是,大部分决心不过是重复来重复去而已。

决心之所以难以实现,是因为我们的习惯需要改变。而习惯是这世上最难改变的东西之一。根据日本教授石浦章一的研究,要想彻底改变习惯,需要改变脑结构,至少也要每个月重复一次改变的努力才行。

然而,我觉得每月重复一次,对于改变习惯也是远远不够的。彻底改变之前,我们通常会下一番决心。认为只要下定了决心,自然而然就会落实到行动上了。但人生并非是靠一次决心就能一蹴而就的。如同学习游泳一样,就算你已经对技巧烂熟于心,也下了“明天开始好好游泳”的决心,就可以成为像朴泰桓一样的选手吗?答案显然是否定的。要想游好泳必须经过练习,通过每日重复的练习一点点改变才可以。

我还没有见过通过简单几次练习就成为游泳高手的人。所以,即便出现了三天打鱼,两天晒网的情况,也不必太过自责;最初下定的决心就算没有坚持几天,也不要失望。及时调整心情,重振旗鼓,继续前行,通过持续的管理,一步步向目标迈进。

在这里,我想和大家分享一个故事,那是我在宁川陆军第三士官学校接受训练时发生的事情。为期四个月的军官训练在最后一项200公里行军中达到了高潮。入伍第一天,大家听了关于训练计划的介绍后都惊呆了。200公里行军!还要负重30公斤?!白天听课,夜晚行军,连续行军五天四夜。队伍里大部分人都是硕士,26岁以上,似乎长这么大天天都在读书,自从高中毕业后就很少做过什么运动。这么一帮文弱书生却要完成200公里行军,简直难以想象!

开始所有战友都十分担心自己能否坚持下来,担心自己会拖大家后腿。然而令人吃惊的是,我们最终全员顺利完成了行军考核。能够坚持下来的原因,并非在于精神力量之类虚无缥缈的东西,完全在于4个月的训练过程中,队伍一点点增加训练强度,对日常训练从未懈怠。开始我们只是在兵营内的练兵场进行训练,过了一个月后,训练改在距离兵营5公里处的射击训练教场进行,又过了一个月,大队战斗训练则改在了距离兵营10公里的地方进行。经过这三个月的艰苦训练,曾经要花一天一夜才能勉强到达的射击训练场,如今一个白天就能轻松来回了。就这样循序渐进一点点增加行军距离,让曾经的文弱书生最后终于可以轻松应对200公里的行军考验。

虽然,突然举出军队的例子有些突兀,但我想要表达的意思却十分清楚。让一个人一开始便靠着精神力量咬牙完成200公里的行军任务显然是很困难的,强制执行的话非把人弄出毛病不可。然而,科学地设计出实践方案,并照着方案坚持练习,曾经看来遥不可及的任务最终也能成功驾驭。熟能生巧,实践往往具有摧枯拉朽的强大力量。

不抛弃,不放弃,

不要担心,

你的脚步比别人缓慢,

只要记住,

永远不要停下脚步!

在生活中,我们同样不能奢求一次决心去完成所有的事情。造的声势越大往往跌得越惨。尤其是有些人喜欢大规模许愿,会在新年第一天对着初生的太阳,将一年要完成的事项订立十件以上。到年底往往会发现一件事情都没有完成。

其实,只要认真计划一件事情,并且一边坚持一边调整,反而会完成得十分出色。懈怠的情绪谁都会有,不要担心自己比别人走得慢,也不要因为暂时的挫折心灰意冷。只要不断调整心态,懂得不放弃,不停下前进的脚步,无论如何,都能最终抵达终点。

明白了这层意思,你就会开始珍惜“今天”了吧,而不是不断告诉自己“明天”才正式开始。“今天吃个够,明天再减肥!”“今天太累了,明天再干吧!”……明日复明日,明日何其多。“明天再开始”只不过是对自己无法克服恶习的安慰而已。

从今天开始,从现在开始!

——节选自《因为痛,所以叫青春》

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