希阿荣博堪布:上师瑜伽是无上究竟法门!

希阿荣博堪布:上师瑜伽是无上究竟法门!

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上师瑜伽是一切教法的源头,直指诸法实相。虽是无上究竟法门,却易懂易行,随时随地都可以修持。

每天早晨醒来,观想上师从心间的莲花中跃然而出,如鱼儿跃出水面,活泼而利索,一下升至头顶上方。晚上睡觉时,右侧吉祥卧,观想上师从头顶进入心间的莲花上,上师身体发光,照亮自己及周围的一切。

吃饭时,观想上师在自己的喉部,美味的饮食都敬请上师享用。走路时,观想上师在自己右肩的上方。

感受快乐时,想到:这是上师的恩赐。生病、受排挤、被诽谤等处于逆境时,想到:这是我的果报,慈悲的上师加持我在我还有能力清净以往业障的时候,经历这一切,并使我有机会体验他人的痛苦,从而更快地生起菩提心。

也可以观想自己变成一个五色明点,迅速融入上师心间。上师不断往上升,越来越高,越来越远。如此观想,安住于自心与上师心无二无别中。总之,行住坐卧间一切所见所闻都观想成上师的化现,都源于上师,就像阳光源于太阳。经常想上师的功德、上师对自己的恩德,并诚心祈祷上师或念诵上师的心咒。相信上师没有一刻离开过自己,因此对上师的恭敬也不要有一刻懈怠。

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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐

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