哪11种病花钱最多?怎么预防你知道吗?|问上医

哪11种病花钱最多?怎么预防你知道吗?|问上医

1 / 11 心脏病

心脏健康与否也会影响我们的经济状况。在美国,超过1/3的人都患有心脏疾病。因此,心脏病是美国医疗花费最多的一种疾病。控制自己的体重可以帮助预防心脏问题。除此之外,还可以多吃蔬果和高纤维的食物,避免饱和脂肪和胆固醇过高的食物。每天锻炼30分钟并且不抽烟也会有所帮助。

2 / 11 受伤

在美国,每年约有4500万人因受伤被紧急送往急救室治疗,车祸是人们受伤的主要原因之一。不过,安全驾驶可以减少车祸的发生,系安全带可以降低车祸受伤的严重性。

3 / 11 癌症

虽然癌症患者的数量众多,但是近十多年来癌症的死亡率一直在下降。为了降低患癌症的风险,请戒烟戒酒。除此之外,还要坚持健康饮食和锻炼。为了预防皮肤癌,还应该经常涂防晒霜。一定要定期进行医生建议的癌症筛查。

4 / 11 精神疾病

人们通常认为精神疾病很罕见,但实际上超过1/4的人都患有某种形式的精神疾病,比如抑郁症。为了确保及时得到治疗,一定要留意精神疾病的警示迹象,包括长期悲伤、情绪激动或低落、不合群、极度的恐惧或忧虑。一旦出现精神疾病的迹象,请及时寻求专业医生的帮助和治疗。

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5 / 11 慢性阻塞性肺病和哮喘

慢性阻塞性肺病包括肺气肿和慢性支气管炎。慢性阻塞性肺病通常是吸烟引起的,戒烟可以减少风险。空气污染、尘埃和化学烟雾也会引起慢性阻塞性肺病。如果家里有人患哮喘,其他人出现哮喘的可能性会变大。为了控制哮喘发作,请避开哮喘发作的诱因,比如烟雾、尘埃和污染。除此之外,还要服用医生开的药物。

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6 / 11 关节疾病

随着年龄的增长,人们出现关节问题的可能性也会变大。骨关节炎是最常见的关节炎之一,它也是接受膝盖和髋关节置换术的主要原因。减肥可以帮助减少出现骨关节炎的风险。对骨关节影响较小的锻炼,比如游泳或者骑车也可以保持关节健康。

7 / 11 糖尿病

将近1/4的人患有糖尿病,但自己并不知情。糖尿病会引发心脏病、肾病、眼部问题、神经损伤和许多问题。为了降低患糖尿病的风险,请保持健康的饮食,每天锻炼30分钟,每周至少坚持5天。除此之外,控制体重也会有所帮助。如果已经患有糖尿病,请正确饮食和锻炼,日常坚持监测自己的血糖并服用药物。

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8 / 11 高血压

高血压会增加患心脏病和中风的风险。高血压没有症状,所以需要经常检查自己的血压。经常锻炼、饮食少盐和不抽烟可以帮助控制血压。多吃水果蔬菜、少喝酒并且适当管理自己的压力(做瑜伽、冥想或深呼吸)也会有所帮助。

9 / 11 背部问题

几乎所有人都会或多或少会出现背部疼痛,通常都是受伤引起的。关节炎也会引发背部疼痛。为了强健背部,可以通过锻炼来改善肌肉力量、灵活性和体态,比如瑜伽、游泳或骑自行车。除此之外,还要减去多余的重量,在举重物时多加注意,戒烟也会有所帮助。如果一直久坐,需要时不时站起来休息。

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10 / 11 肥胖

肥胖会引发心脏病、中风、II型糖尿病、睡眠障碍、骨关节炎和某些类型的癌症,如子宫内膜癌和结肠癌。

过度肥胖的儿童也会容易患心脏病和其他疾病。

11 / 11 正常分娩

正常分娩并不是疾病,但每个家庭几乎都会经历这个过程。现在,剖腹产成了越来越受欢迎的选择,但是它比顺产的费用要高50%。剖腹产还有可能会增加健康风险。为了孕期的健康,孕妇需要服用维生素和叶酸,不要喝酒或抽烟,并且还要定期产检。

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