脚上有颗“健胃消食片”,很多人都不知道!

当今社会人们物质生活日益丰富,餐桌上的美食也是花言繁多,暴饮暴食后便容易发生腹胀、腹泻、恶心呕吐等消化道症状,俗称为 “伤食”。这期为您推荐一个有效缓解这些不适的穴位——公孙穴

【取穴位置】

在足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方。

【功能主治】

胃痛,呕吐,腹痛,泄泻,痢疾。

【穴位配伍】

配中脘、内关,治胃酸过多、胃痛。

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助消化

“伤食”的主要表现为是腹痛肠鸣、泻下粪便臭秽、泻后腹痛减轻、伴有脘腹胀满、嗳腐酸臭、食欲不振、舌苔厚腻等。中医认为,饮食不节,停滞不化,或恣食肥甘,湿热内蕴,或过食生冷不洁之物,均可损伤脾胃,导致脾胃运化失职,升降失调,清浊不分,化物传导不利,而见脘腹疼痛、呕吐、泄泻等症状。面对类似的情况,可以通过按揉公孙穴来缓解症状。

治痛经

中医里,公孙穴通冲脉,督、任、冲三脉皆起于胞宫,其中,冲任二脉与女子月经、生育有着至关重要的联系,因冲脉具有含蓄十二经气血的作用。调理公孙穴,等于是对人身上十二经的气血进行一次全面疏导,具有行淤止痛之功。建议有痛经的女性朋友,可以多点揉公孙穴,再喝一点当归,治疗痛经效果更好。

补脾化瘀

人体内的十二经中,只有冲脉可涵养这十二经的全部气血,因此调理冲脉便可全面疏导十二经气血。公孙穴通冲脉,对舒筋、引血、行瘀有重要作用。通过按压公孙穴消除血气阻滞的方法是:找准穴位,以拇指稍用力按压,以有明显酸胀感为度。

消除感冒

对风寒感冒造成的胃部不适、头痛、咽痛,可通过温和按摩公孙穴来治疗。由于“脾”主升,而风寒引起的虚火燥气沉降,燥气过多沉降在胃部,脾经的气自然就提升不上去,便会出现胃部不适和上述症状。

按摩公孙穴,可消除胃火,补益脾气,改善胃部不适和其他感冒症状。具体方法:取坐位,用拇指指端顺时针方向按揉公孙穴2分钟,再点按30秒,以局部酸胀为度。

【按摩方法】

公孙穴的按摩法十分简单,找准公孙穴后用拇指指腹着力于公孙穴之上,垂直用力按压,按而揉之,局部产生酸、胀、痛感,再弯曲足大趾,加强指压的感觉,然后用揉法放松。左右两侧交替进行,10~15分钟。每日一两次。

吃太多不消化确实是非常难受的事情,公孙穴就可以快速帮助消化。还能治痛经、缓解感冒,的确是一个效果众多的穴位。别私存,记得给朋友们看看。

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