「国医·养生」曲池——清热解表的特效穴

李志刚教授,主任医师,针灸学博士,针灸推拿学专业博士研究生导师,博士后合作导师。

现担任中华中医药学会神志病分会副主任委员、中国针灸学会刺法灸法分会常务理事、国家中医药管理局针灸学重点学科后备学科带头人、国家自然科学基金委员会及教育部评审专家、国家自然科学基金重点项目和重大国际(地区)合作研究项目终审专家。多次受邀在北京卫视《养生堂》、中央电视台、中央人民广播电台等多家媒体做嘉宾或主讲人,出版《穴位养生方》、《向脾胃要健康》等多部热销书籍。

穴位档案

穴位名:曲池

功效:疏风解表、清热利湿。主治:热病、咽喉肿痛、牙痛、目赤痛、头痛、眩晕、癫狂、上肢不遂、手臂肿痛、瘾疹、腹痛等。

用法:按揉,每天2次,1次3-5分钟;艾条温和灸,每个穴位灸10-15分钟,每天1次。

曲池属于手阳明大肠经,中医认为阳明经是多气多血的经脉,气、血都很充足。肺主皮毛,风寒等外邪侵犯人体,首先与体表的皮肤、毛发接触,从而使肺受到伤害,引发呼吸系统病症,人便出现发热、咳嗽等一系列表证。手阳明大肠经与手太阴肺经相表里,这两条经络是十二正经中的一对“夫妻”,所以调节手阳明大肠经的功能同样能够治疗手太阴肺经的疾病。因此,曲池清热解表的功能非常好,是治疗感冒、发烧、哮喘以及皮肤科病症的主要穴位。

外感、内伤、寒邪或热邪均可能引起发热,高热大多都有一个共同的特点,那就是体内气机不畅、内外不通,人体不能像正常情况下内外通调。阳气被郁闭在体内,从而化成热和火。而曲池穴就具有疏风解表、清热利湿的功效,所以是治疗发烧、感冒的对症穴位。曲池,“曲”是弯曲,弯曲肘部关节;“池”是池子、凹陷。弯曲肘部的时候,肘关节桡侧有个肘横纹头,曲池就是在肘横纹上。

其实在治疗发烧感冒时,除了用到曲池穴,还可以用大椎穴、合谷穴和外关穴。这几个穴位配伍使用,效果会更好。

大椎穴

大椎穴是一个很重要的穴,位于督脉和手三阳经、足三阳经的交会穴。督脉循行于人体背部正中,统一身之阳,人身上的6条阳经与督脉相交,由督脉统领,交汇于大椎。阳主表,大椎是督脉与身体上十二正经中的所有阳经的交会点,所以大椎是“纯阳主表的穴位”,善治一切表证。表证是病变部位在体表、病情较浅的疾病,像恶寒、发热等都属于在表的病症。大椎是解表退热的常用穴,尤其善于治疗由外感寒邪导致的热病,使用大椎清热解毒,最好的办法就是针刺穴位放血:先对穴位处皮肤和针进行简单的消毒,再用三棱针或者采血针点刺穴位处,然后迅速挤出3-5滴血,退热效果很显著。如果针刺放血后再拔火罐,退热效果会进一步加强。

大椎穴位于项部后正中线,第7颈椎棘突下的凹陷处。取穴的时候要低头,颈部和背部交界处有一个高突并能随颈部左右摆动而转动的骨头就是第7颈椎,其下缘的凹陷处就是大椎穴。

合谷穴和外关穴

合谷是手阳明大肠经上的穴位,与曲池一样,也有清热解表的功效。合谷位于手的虎口附近,取穴时五指并拢伸直,拇指和食指掌骨之间便有一块肌肉隆起,隆起肌肉的顶端就是合谷。而外关穴也是必须要知道的一个穴位,它是八脉交会穴之一,通奇经八脉中的阳维脉。阳维脉有着重要的功能:主一身之表。高热是典型的表证,所以外关是解表退热的要穴,感冒、热病和疟疾等常见表证都可以用外关穴来治疗。

外关穴在手前臂的背侧,腕横纹上2寸,取穴时在腕背横纹中点向上取2横指。

退热提示:

如果高热不退,可以先对大椎针刺放血3-5滴(放血后在穴位处拔火罐效果更好),再分别按揉曲池、合谷和外关3-5分钟。也可以用简单的按摩方法,首先用食指指尖用力掐按大椎穴,每隔5秒钟放松一两秒钟,再用力掐按,再放松,如此反复进行3分钟左右。其次把拇指放在大椎穴上,用拇指肚用力点按大椎,按压和松手交替进行,如此反复2分钟。接下来用拇指和食指捏住大椎,用力捏按3分钟左右。再用拇指和食指反复捏按合谷3分钟左右,然后用中指叩击外关穴两三分钟,每分钟叩击约200下,最后用拇指用力掐按外关穴两三分钟,这一套按摩方法,每天做2-3次,一般2天左右就能彻底退烧。如果退热效果还是不明显,可以在大椎穴处针刺放血10毫升左右。

曲池穴妙用

曲池穴不仅可以治疗发热症状,按摩它还能辅助治疗高血压,如果家里人得了高血压,为了控制血压就可以按摩此穴。曲池治疗高血压不是空穴来风,而是有医典可查。《金鉴》中说曲池穴“主治中风,手挛筋急,痹风疟疾,先热后寒等证”。中风虽然不能跟高血压划等号,但是一般中风都是由高血压引起的,所以按摩曲池穴就能治疗高血压。具体按摩方法如下:用大拇指指端来按揉此穴,3-5分钟,每天2次。也可以用艾灸的方法,温和灸10-15分钟,每天1-2次。

另外,曲池穴和合谷穴、后溪穴、中渚穴配伍可以治疗手部冻疮。严寒季节,寒邪最容易侵袭皮肤,导致手部气血运行不畅,寒凝瘀滞,从而引发冻疮。合谷在手背部,用它治疗手部冻疮是近部选穴,同时它属于手阳明大肠经,阳明经的一个显著特点是多气多血,所以用它能调动人体气血,起到行血化瘀的作用。曲池穴与合谷一样,也有宣通经气、通经活络的作用。后溪穴在手掌尺部,微握拳,手掌第2横纹尺侧端处。中渚穴在手背部,取穴时俯掌,手背第4、第5掌骨头之间的掌指关节后方的凹陷处就是。这两个穴位都在手上,用它们主要是调理手部气血。除此之外还可艾灸,在阿是穴(冻疮部位)处用附子饼隔物灸5壮,再用艾条对其他几个穴位雀啄灸,就是一远一近得灸,每个穴位灸15分钟左右。

也可以在冻疮部位处贴敷。取青紫色鲜辣椒1个,加水煮半个小时后取液50克,然后加入苯酚2克、甘油50毫升混合,把纱布放在混合液中浸泡后敷在冻疮部位,每12个小时换药1次,治愈为止。这个方法对冻疮的早中晚期都有效,而且也适合脚部的冻疮。

其实曲池穴能够治疗的疾病的范围非常广泛,除了能辅助治疗发烧、感冒、高血压外,它还能治疗咽喉肿痛、牙痛、头痛、眩晕、手臂肿痛、腹痛、吐泻等,所以如果想要防治这些疾病,就可以找曲池穴来帮忙。

作者 | 北京中医药大学教授 李志刚

技术 | 尹江南

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