产后恢复 去除妊娠纹的四个误区

产后恢复 去除妊娠纹的四个误区

 

妊娠纹的形成是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,花纹逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,即妊娠纹。其实,想要去除妊娠纹并没有那么困难,但是有几个误区需要注意。

误区一:妊娠纹长出后再采取措施

很多孕妇在刚开始怀孕的时候或者怀孕中期都对妊娠纹不采取措施。很多人不知道妊娠纹什么时候会长,并且不知道该不该用护肤品。甚至有些人觉得自己不会长妊娠纹。

其实,怀孕初期就要通过食疗和抹护肤品来预防了。因为妊娠纹很难消除,所以预防就格外重要了。产生妊娠纹主要有两个原因。第一是怀孕后腹部逐渐变大,由于外力的作用,皮肤的弹力纤维和胶原纤维会受到拉扯,甚至发生断裂;第二是怀孕后身体的激素会有变化,不能合成足够的胶原蛋白。因此,怀孕后的女性要多吃含蛋白质的食物,用含胶原蛋白的保湿产品,保持皮肤的弹性,以预防和去除妊娠纹。

误区二:妊娠纹只长在肚皮上

一般说来,孕妇只会看到自己腹部的细纹,却没有发现大腿内侧也长出了妊娠纹。也有一些人认为认为只有肚子上会长妊娠纹,从而忽略身体其他部分的护理。其实,除了腹部,胸部、大腿和臀部都可能长妊娠纹。所以,保养时也要注意这些地方。但是这些地方涂护肤品会比较困难,所以可以让丈夫帮助自己涂这些容易被忽略掉的地方。

误区三:控制食量,可预防妊娠纹

这个说法是不可靠的。准妈妈为了自己和腹中胎儿的健康,一定要保证摄入充足、均衡的营养,不可暴饮暴食,尤其是孕晚期,但是也不可以为了预防妊娠纹而过度节食。一般情况下,从怀孕到生孩子,体重增加十二千克到十四千克是正常的,不会对生完孩子后恢复身材造成影响。

误区四:妊娠纹是遗传的,预防没用

这个说法并不科学,尽管妊娠纹的产生和遗传有一定的关系,但是绝对不是完全因为遗传。孕妇还是需要做好预防妊娠纹的必要措施。如果自己的妈妈有妊娠纹,那么在准备怀孕之前就可以采取一些方法来预防,例如涂抹预防妊娠纹的产品之类的按摩腹部,坚持下去就可以收到很好的效果。

妊娠纹一般是不可以逆转的,但是可以减轻、淡化。除了进行规律锻炼、增加富含维生素和蛋白质食物的摄入、热敷按摩、常补水以外,还可以在孕期就开始预防。

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