高血压是怎么产生的?这四个方面一定要了解!

高血压是怎么产生的?这四个方面一定要了解!

导语:从1959年至2013年期间,全国进行过五次规模比较大的高血压调查,1959年是3000多万高血压患者,2013年的大样本调查发现,高血压患者的人数已经上升到2.7亿。

高血压

为了将血液输送到全身的各处,我们的心脏每分钟必须跳动约70下,每天跳动约10万次,以运送血液。心脏跳动一下,就会对血管这个运输管路的内壁施加一次压力,这就是所谓的“血压”。这个压力过大就是高血压。

收缩压和舒张压

心脏在紧缩起来、把血液送出时,对血管造成的压力最大。这时候血压称作“收缩压”(最大血压,高的血压)。

心脏扩张时,对血管造成的压力负荷则最小。这时候的血压称作“舒张压”(最小血压,低的血压)。

最佳血压

血压也有所谓恰到好处的血压值。血压值太高固然不好,太低也不妙。血压值太低,表示血液无法被动到身体的各个角落,这会造成脑部与肾脏等器官生病。最佳血压的收缩压应低于120mmHg,舒张压低于80mmHg。

如何诊断高血压

非同日三次血压测量,平均值血压≥140/90mmHg,即可诊断为高血压。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压,家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压。

决定高血压的因素

影响血压变动的因素中,与心脏、血管、血压状态有关的变动因素可分为五大类。

心搏出量

“心搏出量”是指每分钟心脏收缩时送出血液的合计量。心脏力量强,送出的血液量增加,血压值比较高。

末梢血管阻力

“末梢血管阻力“是指血液在末梢血管不易流动的程度。当血管变得又细又窄时,或血液无法顺畅流动时,血液就无法运送到身体的每个角落。这时心脏必须耗费更多力量以送出血液,同时也造成血压跟着升高。寒冷与压力都会导致血管收缩。

血液循环量

血压值也会受循环于体内的血液量影响,当循环的血液量多时,对血管造成的压力也比较大,血压值会上升。相反地,身体大量失血时,血液循环量减少,血压也会降低。

血液黏度

当血液变得粘稠时,心脏必须花费更大的压力推动血液流动,血压值也会随之上升。

大动脉弹性

大动脉变硬失去伸缩性,血液就不容易流过,这也会导致血压值上升。

盐分是影响心搏出量的重要因素

日常饮食中摄取的盐分,其主要成分是钠。摄取过量的盐将导致血液中的钠含量过高,破坏细胞中的矿物质平衡。此时,肾脏会传递信息给大脑,要求多摄取一些水分,以调整矿物质的平衡。当喝进体内的水分增加,血压量就会随之增多。此时,心脏送出去的血液量(心搏出量)也会增加,造成血压上升。

来源:心血管健康联盟信息平台

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