辅酶Q10简介

辅酶Q10简介

1958年,辅酶Q10研究之父---美国德克萨斯大学的KarlFolkers博士认定了其化学结构,并因此获得了美国化学学会的最高荣誉-PriestlyMedal,在实际生活中,他40多年坚持服用Q10,直达91岁去世。这也使得他一直被公认为精力最充沛的教授之一。爱丁堡大学PeterD.Mitchell博士因对辅酶Q10的研究而获得了1978年诺贝尔奖。

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似,能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能,医学上广泛用于心血管系统疾病,在人类身体细胞内参与能量制造及活化,是预防动脉硬化形成最有效的抗氧化成份。

辅酶Q10在体内主要有两个作用,一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过程中起重要的作用,二是有明显的抗脂质过氧化作用。越来越多的实验资料从不同方面证实了自由基氧化损伤生物大分子是造成机体衰老和多种老年性疾病发生的原因。而用抗氧化剂能够有效地清除自由基,具有延缓衰老的功能。衰老与线粒体辅酶Q10浓度关系的实验显示线粒体辅酶Q10浓度降低是骨骼肌的衰老的一个重要方面。

辅酶Q-10有助于为心肌提供充足氧气,预防突发性心脏病,尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。

辅酶Q10是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂,具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用,是机体的非特异性免疫增强剂,因此显示出极好抗疲劳作用,辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态,因而机体充满活力,精力旺盛,脑力充沛。

最近科学研究所进行的很有意义的研究已显示,在高血压患者中,在一小时内口服100mg的辅酶 Q10可增强大脑的治疗和敏捷。

几种研究明确显示100-150mg/day的辅酶 Q10的补充可明显改善遭受肌肉营养失调人的状况。艰苦的体育锻炼减少了辅酶Q10的血液含量,每日mg的补充已发现可改善运动员的技能。许多超重的人具有很低的辅酶Q10的含量,而补充可使他们减去重量,这是由于辅酶Q10的作用可加速脂肪的代谢,使肢体和大脑能量供应充裕,精力旺盛。

简明而言辅酶Q10具有以七大下功效:

一、供给机体能量

二、心脏的保护神

三、强抗氧化

四、服用降脂药必不可少的伴侣

五、抗衰老,提高免疫力

六、抗皮肤皱纹,延缓皮肤衰老

七、坚固牙齿

自测一下,如果以下选项中有两条符合您现在的状态,就说明您体内的辅酶Q10正在流失需要适量补充。

心慌;失眠多梦;胸闷;丢三拉四,记性差;心律失常;水肿;心衰;心脏肿大;心悸(总感觉心口扑扑跳);脉率一分钟不到60次;舌面糜烂;面部皱纹多;;牙齿松动不牢固;指端暗红;脉率一分钟多于80次;面颊赤红;心神不宁;心绞痛冠心病;头晕头痛;高血压;高血脂;高血糖;疲乏体格弱。

人体中辅酶Q10的总含量仅为500-1500mg并随着年长而减少。在人的器官中辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰,然后迅速减少。在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显。77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57%。人体内辅酶Q10含量下降25%时,许多严重的健康问题就开始涌现,特别是心脑血管疾病,还有咽炎、免疫力降低、牙周炎、乏力、肥胖症等等;更可怕的是,辅酶Q10下降75%时,则会有生命危险。

食物中沙丁鱼、秋刀鱼、猪心、猪肝、黑鱼鲑鱼、花生、西兰花、樱桃中辅酶Q10的含量相对较高。

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