胃胀、胃酸、胃溃疡,教你一个鸡蛋方!彻底根治不复发

胃胀、胃酸、胃溃疡,教你一个鸡蛋方!彻底根治不复发

胃病是一种多病因疾病,诸如遗传、环境、饮食、药物,细菌以及吸烟,过度饮酒等都可引起胃病。这些因素可导致胃酸过度分泌而破坏胃、十二指肠的保护层,从而产生溃疡。现代理论认为:幽门螺杆菌是引起胃病的主要原因。

胃病的发作会给我们的生活带来很多的不便与痛苦。上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等更是时有发生。

很多人得了胃病却并不怎么在意,这种做法其实是错误的,不但会加重胃病,还有可能提高胃病发作的频率。其实胃病的很多原因都与日常的生活习惯有关。

引起胃病的原因

伤胃的行为,没吃早餐,长时间空腹:胃炎、胃溃疡,经过一整晚的空腹,早餐显得格外重要。然而,很多人会因为着急上班错过了早餐。这种情况下,胃里没有食物可供胃酸消化,导致胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜。长此以往,细胞分泌黏液的正常功能会被破坏,很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。

三餐不规律,一吃就暴饮暴食:胃胀气、消化不良,暴饮暴食,导致的消化不良是上班族最常遇到的问题,三餐时间不正常,只好在能好好吃一顿时犒赏自己,直到吃撑。胃胀气多半跟肠道消化有关,或是因为狼吞虎咽吃得过快、边讲话边吃饭,把空气吞进体内。

爱吃油腻、煎炸、辛辣食物:消化不良、胃食管反流,下班总约烧烤、麻辣香锅聚餐?每次吃饭不加辣就吃不下去,宵夜更是非咸酥鸡、鸡排不可?

油炸食物会加速身体老化,使血管壁脂肪增厚,增加消化难度;而麻辣香锅这类又辣又烫的食物,会降低下食道括约肌压力,刺激胃液分泌,延迟胃排空,易带来胃食管反流、胃痛、消化不良等问题。

下面就教大家一道养生食物,在日常生活中就能改善老胃病!

艾叶鸡蛋

准备材料:生姜30克,艾叶10克,山楂30克,鸡蛋3个,盐适量。

具体做法:将艾叶摘洗干净,生姜切片,山楂去籽;将鸡蛋放入锅中,加清水,煮沸后再煮2分钟,捞出,剥皮备用;另起锅,放入艾叶、姜片、山楂和鸡蛋,煮开转小火,再煮5分钟,即可食用。

功效:用艾叶煮鸡蛋,在我国的很多地方都很受欢迎,艾叶中含有酮类芳香油,清热解毒,养胃防癌,中医素有“春艾叶胜人参”的美誉;鸡蛋含有优质蛋白和多种生命物质,能促进胃黏膜细胞的生长;山楂消食,生姜暖胃。

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