秋季美食,晚餐不知道吃啥? 别慌,先看看这几道菜

秋季美食,晚餐不知道吃啥? 别慌,先看看这几道菜

 

作为一个上班族每天最担忧的就是吃吃喝喝的问题早餐不知道吃什么中餐不知道吃什么晚餐不知道吃什么别慌别慌,这几道菜可是出了名的好吃学会了,晚上吃它们!

黄芪水煮鱼

 

草鱼700g,豆芽50g,生菜适量,黄芪20g,枸杞10颗,细香葱1根,姜1块,鸡蛋1个,淀粉3茶匙,胡椒粉1茶匙,油盐适量,花椒适量,鸡精适量,干辣椒6个

 

 

1、备好食材,其中黄芪和枸杞用开水泡5分钟后滤渣备用,泡发后的水保留备用,鸡蛋取蛋清,干辣椒切成段;2、鱼中段去骨去肉,切成薄片,用水反复淘洗直到水清澈,然后用盐、胡椒粉、蛋清腌渍10分钟,放入3茶匙淀粉抓拌匀备用;3、锅里放油,下姜丝和葱炒香后放入鱼骨炒匀,然后将泡发黄芪的水倒入,烧开之后熬煮十分钟;4、往熬好的汤汁里放入盐、胡椒粉调味,再放入豆芽煮熟。煮熟之后捞起盛于铺有生菜叶的碗中;5、调大火,将腌渍好的鱼一片片的夹入锅里,变色就捞出来盛于豆芽之上,汤汁过滤杂质倒入碗里;6、另起锅放油,将油熬至稍有青烟冒出时,放入花椒和干辣椒段迅速翻炒几下,然后将它们和油一同淋在鱼片上。

 

燕麦猪蹄

 

 

猪蹄2个,燕麦1小碗,生姜,八角,桂皮,黄酒,油,盐,糖,生抽,老抽,水

 

 

1、燕麦提前一夜浸泡,猪蹄剁成小块,用生姜、黄酒冷水上锅焯一遍;2、锅中放少量油,将焯好的猪蹄带皮的那面微煎,趁锅中温度尚高,烹入黄酒,加入适量生抽后翻炒;3、加入八角、桂皮、一勺白糖和燕麦,再加入适量老抽;4、加入一碗水,大约超过食材,盖上锅盖小火焖45分钟左右,等猪蹄焖透后,按照咸度调入合适的盐。

剁椒菜花粉丝煲

 

 

菜花200克,粉丝1小把,五花肉200克,香葱适量,植物油适量

 

 

1、将五花肉洗净,切成片,粉丝放入开水中烫软,捞出,放入冷水中过凉,菜花掰小朵,洗净;2、炒锅中倒入适量植物油烧热,倒入五花肉片煸炒;3、加入1颗大料炒出香味,炒至五花肉出油,放入葱姜末炒香,倒入剁椒炒匀,加入料酒、酱油翻炒均匀;4、将菜花倒入锅中炒匀,加入适量清水,约2/3小碗,加入盐,再加入白糖炒匀,盖上锅盖用小火焖至菜花软烂;5、待菜花软烂后,倒入粉丝炒匀,加入鸡精调味;6、起锅前加入适量蒜片和香葱末提香即可出锅。

 

烤豆腐

 

 

豆腐,孜然,辣椒面,综合烧烤料,花椒面,食用油,盐适量

 

 

1、豆腐切块,表面划口备用、青椒切粒备用;2、食用油、盐、孜然、辣椒面、综合烧烤料、花椒面混合均匀,刷豆腐正反侧面各一次(时间充足的话,可静置20分钟);3、刷好油的豆腐放入200°烤箱,烤约10分钟,表面再次刷油,继续烤约20分钟(全程25-30分钟,可刷油2-3次)。

 

酱椒蒸茶菌

 

 

茶树菇250克,自制酱椒,鲜青椒颗,小米椒颗,姜片,大蒜片,大葱节,盐,味精,鸡精

 

 

1、将茶树菇撕成丝放碗里,加入自制酱椒、鲜青椒颗、小米椒颗、姜片、大蒜片和大葱节;2、调入盐、味精和鸡精后掺入高汤和菜油,待入笼蒸12分钟后,出笼盛窝盘里即成。

这几道菜很美味但是也不能天天吃哦毕竟还是有点上火的啦~吃这些美食的时候,注意搭配凉茶哦

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