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男人天天在外应酬湿气重, 老中医建议喝水加一物, 排出湿毒一身轻松

男人天天应酬多,多数都是湿气重,冬季正好喝些热饮来调节身体。这不多年的老中医,建议喝热水的时候,加下面这一物,轻松的排出体内湿毒,一身轻松不再出虚汗了。

乌梅山楂菊花茶

这款茶含有乌梅、决明子、陈皮、玉米须、山楂的祛湿茶,不仅能祛湿,消水肿,还能降血压、降血脂,因为其中有山楂,陈皮的成分,所以瘦身效果也是不错的。                                                                                                       

红豆薏山药米粉                                                                                                       

湿热气候让人疲倦乏力、浑身沉重,平时体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的好食材,能起到健脾、祛湿、养血的作用。夏天到了,来一碗薏米红豆汤~

红豆薏米粉枸杞粉                                                                                                       

湿气重,不光影响肌肤,还会影响身材,爱美之心,人之皆有嘛!红豆薏米枸杞粉不仅能够祛湿还能延缓衰老。早晚喝一杯,即能增加饱腹感,又能去除体内的湿气,好处多多。

天然百花蜂蜜                                                                                                       

蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间。早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。

核桃高钙黑芝麻糊                                                                                                       

黑芝麻还有很好的抗氧化功能,因为它丰富的油脂和维生素E,滋润皮肤、补血通便,是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱,因此芝麻吃多了也不会发胖。

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