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关于脑卒中你必须知道的事

《四平日报》(2019年6月11日) 08版

脑卒中俗称“中风”,是一种常见的血液循环障碍性疾病。具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的特点。早发现、早治疗是预防脑卒中的关键,今天就整理出脑卒中的一些相关知识,请大家关注。

一.脑卒中的“六大症状”是什么?

1.突发颜面部、上肢或下肢的无力或麻木,尤其发生于单侧时。

2.突然发生言语困难或理解困难。

3.突发单侧或双侧视力减退、复视。

4.突然行走困难或不能平衡。

5.突发眩晕。

6.突发不明原因的严重头痛。

二.如何判断是否有脑卒中?

记住9个字,请他们“笑一笑、举举手、走一走”,大致可以判断出卒中的早期症状。笑一笑:早期脑卒中病人笑一笑就可能发现问题,病人会出现面部不对称,嘴歪眼斜的症状。举举手:病人上肢不能抬高,即使抬起来也坚持不了10秒就会下降或坠落。走一走:病人因肢体麻木,难以行走。

三.日常生活中怎样预防脑卒中呢?

1、控制高血压 。高血压是导致该疾病的主要病因。

2、降血脂。血脂异常是导致心脑血管疾病的独立因素。

3、预防、治疗心脏病。心房纤颤、心瓣膜病也是引起脑梗塞的主要原因。心脑是一个整体,因此治疗脑血管疾病,针对病因治疗是很重要的。

4、戒烟、限酒。长期大量吸烟者会导致脑血管收缩功能降低,并加速动脉血管硬化。少量饮酒对心脑血管是有保护作用的,而长期大量饮酒,酒精可通过升高血压,导致血液高凝状态,降低脑血管血流量。故控制烟酒量是对身体有好处的。

5、保持情绪平稳。每天保持一颗平静的心,合理管理情绪,对卒中的预防会有帮助。

6、防止便秘。平时生活中,多吃粗纤维的食物,多喝水,适当运动,养成良好的排便习惯。

7、预防肥胖。降低体重可减少患高血压的危险。

8、定期健康检查。对于高危人群,定期的健康体检是必要的,可以早期发现、早期干预、早期治疗。

四. 突发脑卒中身边人如何处理?

1、应使病人仰卧,可不放枕头或将头肩部稍垫高,使下颌略微仰起。解开领口纽扣、领带、裤带、胸罩,如有假牙也应取出。

2、头偏向一侧,防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息。

3、如果病人是清醒的,要注意安慰病人,缓解其紧张情绪。

4、对于昏迷的病人,若医生暂时不能到来,可从冰箱中取出冰块装在塑料袋内,小心地放在病人头上。

5、若病人鼾声明显,提示其气道被下坠的舌根堵住,此时应抬起病人下颌,使之成仰头姿势,同时用毛巾随时擦去病人的呕吐物。

五.脑卒中家庭康复需要注意什么?

1. 给予更多的关爱和耐心。

脑卒中后遗症给病人的心身创伤是很大的,容易产生焦虑、愤怒、甚至厌世情绪。尤其对那些原本处于事业高峰期、年纪相对较轻的人来说特别明显。家人应该对中风病人急于回归工作生活的心情要予以充分的理解,告诉他疾病的发展状况,引导他合理的锻炼、同时调整饮食和生活习惯,并且给予他信心和对生活的预期。这部分病人基础疾病少、年纪相对轻、社会层次相对也较高。加上主观意愿强,如果能够科学锻炼和健康管理,恢复相对较好,回归工作或生活的可能性大。

2. 营造健康家庭环境

脑卒中的发病往往伴有危险因素存在,因此,康复过程中需要对一些长期形成的不良习惯或因素进行干预。营造一个利于身心健康的家庭环境,提倡低盐、低脂的营养饮食和爱好运动等习惯,能强化病人的康复意识,有利于纠正不良习惯,从而帮助功能的康复。

3. 增强家庭防护意识

脑卒中后多有腿脚不灵便等后遗症,容易跌倒。所以,在家中应当尽量减少杂物的堆积,地面保持干燥、防滑,有条件的可以在床边或厕所安装护栏。除此之外,中风病人适宜穿防滑鞋而不是拖鞋。家属还应该教会病人万一跌倒后该如何爬起来,这样可以减少其对跌倒的恐惧,以及跌倒后的损伤。

(四平市中心人民医院供稿)

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