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夏天容易上火这么办?多吃这5种水果,降火去燥夏天更好过

已经过了立夏,进入真正的夏天了,夏天是一个很好的季节,很多人都喜欢夏天。但也有好多人恨不得夏天赶快过去,因为很多地方夏天的温度高的可怕,实在是受不了热啊。而有的人更不幸,到了夏天就容易上火,今天我们来介绍5种吃了能降火去燥的水果,让你的夏天更好过。

西瓜

说到夏天,很多人都会想到西瓜,毕竟这可是夏天的解暑神器呢。在炎热的夏天傍晚,一家人坐在一起,吃着冰镇的西瓜,这感觉别提有多享受了。西瓜在夏天解暑,是很多人的最爱,加上西瓜本身很好吃。夏天吃西瓜可以降火去燥,清凉解暑,对于上火的人是很以后好处的。但是西瓜性凉,吃的过多也是不妙的,要适可而止啊。

猕猴桃

猕猴桃又被叫做奇异果,本来是产自中国的,因为猕猴喜欢吃,被称为猕猴桃。后来引进新西兰,华丽变身为猕猴桃,是一种享誉国际的水果。很多人喜欢吃猕猴桃,其酸酸甜甜的味道让很多人喜爱。夏天吃猕猴桃是很不错的选择,上火的人吃了,可以降火的。除此之外,猕猴桃还有稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘,止渴利尿和保护心脏的作用。

火龙果

火龙果是很多人的心头好,许多人爱吃火龙果,因为火龙果吃起来甜甜的,又香又软,是夏天降火的好选择。火龙果是一种营养价值比较全面的水果,它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特,很少有病虫害,几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此,火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健食品。但是火龙果一般是现买现吃最好,放久了就很容易变坏,营养也会流失。

柚子

柚子是一种很好吃的水果,吃起来酸酸甜甜的,真的是非常的好吃。柚子的个头一般都很大,但是柚子的皮也是非常厚,剥皮也是很麻烦的。一般在买柚子的时候,可以要求商家将皮弄掉,但是要是在超市买,只能自己回家剥皮了。柚子含有各种人体所需的营养,在夏天吃,可以降火去燥,有利于身心健康。

草莓

所有水果中,草莓应该算是很受欢迎的了,许多人买水果的第一选择就是草莓。草莓不仅好吃,而且营养价值高,含有多种营养物质 ,且有保健功效。

好了,以上就是适合夏天上火的人吃的水果,能够去火降噪,让你清凉一夏的。反正水果是好东西,多吃总是没错的,夏天到了,各位要多吃一点水果哦。

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