女生最爱的它不仅补血调经,还能美容养颜?

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女生最爱的它不仅补血调经,还能美容养颜?

一直听说四物汤是女生最爱,就连号称“美容大王”的大S也对它推崇备至,其不仅补血调经还可以美容养颜,简直是当之无愧的妇女之友。

四物汤是一道汉族药膳,是以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”的经典补血方。早在晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》就有关于它的记载,被用于治疗外伤瘀血。经过不断地发展,后世医家将其称为“妇科第一方”。

四物汤的基本做法

当归、熟地、川芎、白芍各15克,先将所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。煮的时候用一般我们吃饭的碗装4碗水,然后煮到最后只剩一碗水的量即可。

四物汤的功效

四物以甘温味厚的熟地为主,滋阴养血;配上当归则补血养肝,和血调经;白芍养血、增强补血之力;川芎活血行气,调畅气血。

四物汤可调理经痛、养血疏筋。现在我们不少女性因月经来潮而腹痛不堪,严重者甚至影响到正常的生活,而四物汤可帮助我们活血化瘀,减轻腹胀腹痛。

此外,四物汤还能够补充铁剂,减少月经来时的贫血目眩及经血堵塞的状况。

四物汤还可养颜美肤、延缓衰老。四物汤的方中组成多为温补养血的方剂,若年轻时可以养成服用的习惯,则有助于身体气血的通顺,缓解改善手脚冰冷的状况,同时肌肤也会光滑且脸色红润,看起来更为年轻。

对亚健康人群,尤其是现在人常在办公室工作,一般缺少锻炼,压力大,气色差、气虚易疲倦乏力的现象很普遍,喝一点四物汤对这些情况都是有改善作用的。

怎么喝最好

因为每个人的体质不一样,在喝四物汤的调理过程中可以进行适当的调整,一般血热的要减少川芎的用量。

虚寒型的体质要用熟地,热性体质的可以用生地。需要补但是又要清热时生地、熟地各半,也可以酌情加入其他的药材或者和食物一起煮着吃。

寒性体质煮法:基本四物+茯苓、红枣、白扁豆

在煮四物汤时,加上其他三味材料,红枣性温,很适合体虚寒性体质的人。

热性体质煮法:基本四物+麦门石、天冬

先将四物汤中的熟地换成生地,然后再加上麦门石、天冬一起煮,生地性凉,可退火兼补血。

同时,四物汤最好在月经彻底干净后喝,于早、中、晚饭前1小时喝,连续喝一周,即能达到补血补气的效果,一般不建议把四物汤日用补品天天饮用。

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