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肾虚就喝三样汤补肾效果无敌

肾虚就喝三样汤 补肾效果无敌

2016-08-20 天下的美食

男性肾虚怎么办?男性一旦肾虚就会感觉到腰酸,全身没有力气,而且还影响到夫妻的生活,所以肾虚一定要重视,那么,男性肾虚怎么办?

1、枸杞黑豆炖羊肉

原料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。

做法:先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用。

功效:此方对于肾虚有疗效。

2、鹿茸枸杞猪腰子汤

原料:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎)。

做法:将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

3、冬虫夏草淮山鸭汤

原料:虫草15克,淮山药20克,鸭一只。

做法:将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每周可食用一两次。

功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

这些食物很补肾

1、这样搭配补肾给劲

材料:肉苁蓉2-3片,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法,使持久,获得充分满足感。

2、补肾吃5款美味

【玉米小甜炒】

材料:玉米粒,紫洋葱,胡萝卜,糖,盐

做法:油锅下玉米、胡萝卜,炒熟;加糖、盐,加洋葱,一起再炒;出锅。

【炒香菇】

主料:鲜香菇500克,冬笋50克,

调料:酱油20克,盐3克,白砂糖5克,味精1克,花生油30克,香油15克,豌豆淀粉3克

做法:水发香菇去蒂,用清水反复洗干净,冬笋切成4厘米长的薄片。炒锅上火,下花生油烧至六七成热,放入冬笋片煸炒,然后下香菇,加酱油、精盐、白糖、味精、鲜汤150克,旺火烧开,移小火上焖煮15分钟左右,至香菇软熟吸入卤汁发胖时,移旺火上收汁,用湿淀粉勾芡,颠炒几下,淋上麻油,出锅装盘即成。

【蒜蓉炒花甲】

材料:花甲1斤,蒜头5-6粒(切碎),红尖椒1个(切丝切圈都可),盐,白糖,蚝油,白酒,生抽,生粉

做法:花甲洗净先飞水,捞出沥干水备用。锅热放油,倒入切好的蒜蓉和红尖椒炒香,倒入飞过水的花甲一起兜炒数下。放少许白酒炒匀,放盐、白糖、少许蚝油调味。最后倒入用生抽和生粉调好的汁勾芡煮滚就可上碟啦!

【木耳炒青南瓜】

材料:干木耳适量 青南瓜一个 姜 蒜 适量

做法:木耳冷水泡发,去蒂,洗净泥沙备用;青南瓜分成6瓣,然后用刀把内心切掉;南瓜切成片;热油煸香姜和蒜,倒入南瓜片翻炒,变软;倒入黑木耳继续炒,至南瓜全熟,放入盐入味

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