常吃5种食物可清除自由基延缓衰老

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常吃5种食物可清除自由基延缓衰老

常吃5种食物可清除自由基延缓衰老

2016年08月20日15:07  来源:今晚报

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原标题:常吃5种食物清除自由基延缓衰老

抗衰老防皱:燕麦

如何抗衰老去皱,是爱美女性一直都非常关注的护肤话题,除了使用护肤品以外,内调的食疗护肤方法也是很重要的。平日多吃燕麦对皮肤保养延缓衰老的帮助很大。燕麦中含有非常丰富的蛋白质、核黄素和钙等营养成分,是五谷杂粮中超赞的抗氧化食物,经常食用可加快人体新陈代谢,促进氨基酸的合理,从而清除自由基的破坏。

目前采用国际顶尖CO2的萃取技术,可以从燕麦中提取100%纯度的燕麦β-葡聚糖以及多种维生素的燕麦原浆。燕麦原浆的萃取技术保证了其没有任何添加、无糖、无钠,完全提取了燕麦中的所有营养成分,同时燕麦原浆是液体,保证了可溶性膳食纤维更容易被人体吸收,不需要二次转换。

从源头解决身体衰老:盐藻

人体的衰老也是自由基不断侵害细胞,使细胞不断老化的过程,盐藻中的天然β-胡萝卜素是医学界公认的抗氧化之王。具有多个共轭多烯双键的特殊结构,这种结构使它能与含氧自由基发生不可逆反应,达到清除自由基以及淬灭单线态氧的作用,捕捉并清除过氧化自由基。盐藻中的大量矿物质、氨基酸、维生素等可调节细胞酸碱平衡,为细胞提供中性或者弱碱性的生存环境,令细胞更具活力。盐藻富含人体健康所需的多种营养元素,而且盐藻中的元素含量比例与人体体液、细胞浆液相吻合,可全面补充细胞所需营养元素,增强细胞动力。

抗衰老美容养颜:黄豆

黄豆是一种很天然的抗氧剂,富含异黄酮和黄豆皂甙,具有一定的弱雌性激素作用,经常喝豆浆能帮助处于更年期的妇女减轻此类症状,减少体内的自由基,对女性保养皮肤的帮助很大,是一款很好的美容养颜食物。

抗衰老防皱:大蒜

大蒜是餐桌上不可或缺的一款调味食物,含有各种抗氧化物质,例如维生素E、维A、维C等成分,都能帮助清除体内的各种自由基,同时还能保护心脏,抑制自由基导致皮肤受损、引发皱纹的现象。

西红柿所含的抗氧化剂是维生素C的20倍,算的是上抗衰老的超强斗士了,日常有很多女性朋友喜欢用西红柿自制面膜来护肤美容,效果也是很不错的。如果经常食用,对青春自由基的帮助很大,同时还能消除疲劳提高人体免疫力,是一款很好的护肤美容圣品。

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