品略图书馆

番小茄小儿推拿「干货」一过节就生病,真是够了……



暑退九霄净,秋澄万景清。

国庆中秋,谨防积食

大家都迫不及待的要过小长假啦!家庭聚会必定是少不了的~

鸡鸭鱼肉不说,还有各种各样的月饼。冰淇淋的,冰皮的,双黄莲蓉的,豆沙的,流心儿的......

月饼的材料是,植物油,面粉,糖......超级长胖且不好消化。

小朋友吃块月饼,再来几口肉。嗯,棒棒哒~

宝宝吃积食了,就会胃口不好,内热外感,睡觉不安稳。

所以赶紧,废话不多说,过节期间,请坚持给娃做这几个消食导滞的积食手法。

1.清大肠

位置:食指桡侧边缘,自指尖至虎口一直线(向外为清)

作用:清利肠腑,除湿热,导积滞

时间:3分钟



2.清脾胃

位置:大拇指桡侧,从腕横纹推向指尖,脾胃连起来一起清。

作用:清利肠腑,除湿热,导积滞

时间:3分钟



3.掐四缝

位置:食指,中指,无名指,小指,四个手指的第二指关节处,掐一掐揉一揉。

作用:助消化

次数:来回10次



4.足三里

位置:外膝眼下三寸,按揉。(宝宝的四个手指量)

作用:健脾胃,助运化

时间:3分钟



5.捏脊

位置:尾骨到大椎成一直线,向上擀皮儿。

作用:通经络,助运化

次数:5-7



最后嘱咐一下,月饼还是要少吃!可以熬点山楂水,胡萝卜水给孩子喝。助消化。

春捂秋冻,适当穿衣

这几天大街上看见很多小朋友,小外套已经穿起来了!有的连棉帽子都带上了~

其实春捂秋冻是有讲究的哦~护住宝宝的脚心,肚子,就可以了。

宝宝穿的衣服跟我们大人一样,甚至可以比我们还少一件就合适啦~因为他们的火力可比我们足多了~

如果宝宝内热大,散不出去,毛孔张开,反而容易引发内热外感。


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