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涨知识 | 口水,也能养生吗??(附:简易生津法)


流口水算不算件恶心事儿?但其实,口水很宝贵!它被称为“金律玉液”,所以口水也能养生!别不信,往下看↓↓↓


唾液,俗称口水,它是一种无色且稀薄的液体,由唾液腺分泌。正常人每天可分泌1000-1500毫升的唾液,这些口水差不多全部会被吞下,经胃肠道吸收入血液。人体有多个唾液腺,小唾液腺分布口腔各部黏膜中,有唇、颊、舌、腭四种腺体,大唾液腺有腮腺、舌下腺和下颌下腺。

口水为何能养生?

中医认为唾液为脾肾所化,肾为人体先天之本,脾为人体后天之本,脾胃富集了五脏之精,气血之华,故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质,对养生保健有着特殊的作用。

唾液中含有血浆中的各种成分,还有唾液腺激素,能刺激人体的造血机能,延缓身体各个组织器官的衰老。



口水对人体健康的十大贡献

润滑作用  唾液内含有黏液素,可以使口腔保持润滑柔软。唾液的首要功能是对食物进行初步的消化,可使食物中的淀粉水解,将多糖变成双糖,让人体吸收。

稀释作用  当酸、苦等有刺激性的东西进入口腔时,唾液分泌量会增加,从而把它稀释,便于吐出和下咽。

止血作用  唾液能够促进血液的凝固,口腔内外伤或者拔牙引起出血时,唾液可以起到止血的作用。

治伤作用  唾液中有一种神经生长素,对皮肤损伤有良好的治疗作用。当肌肤受伤时,用舌头来舔,涂抹上唾液,可以获得良好的效果。

抗菌作用  唾液中至少有两种抗菌元素,能杀死或抑制外来的细菌,防止经过口腔进入体内。唾液中还有免疫球蛋白A和溶菌酶,有一定的免疫功能。

抗衰作用  唾液中有防止老化的激素,所以咽津能增强身体的活力。有关实验还表明,被称为“唾液腺激素”的物质能使人眼明、齿坚、肌强。

排泄作用  从唾液中可以排泄进入人体内的外来物和体内某些多余的物质。如接触铅过多,铅由唾液排出,狂犬病毒、脊髓灰质炎病毒也可由唾液排出。

冲洗作用  口腔内的食物残渣、细菌、脱落的上皮细胞,都依靠唾液的冲洗得以清除。



浸湿作用  在吃比较干的食物时,唾液能够使它变成糊状,便于下咽和消化。

检测作用  唾液中不但含有导致口臭的“坏”蛋白,还有方便诊断的“好”蛋白。心肌酶就是其中的一种。当人患心脏病时,心肌会不时地发生缺氧,这时心肌酶就会产生,唾液中也会有心肌酶的身影。因此取少许唾液,对其中的心肌酶加以检测,便可帮助诊断心脏病。


怎样获取唾液?

简易生液法:持续“舌舐上颚”数分钟,自可满口生津。

吃东西时“慢吞细嚼”,既可享受美食,还可使口水不断滋生,促进消化、清新口腔。

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