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胃不好的人,常吃这些改善血循坏 排出体内垃圾

在生活中,你如果消化不好,就会出现便密、厌食等等症状。长期如此就会对大家的健康情况有影响,所以大家一定要解决消化不好的情况,那么消化不好怎么调理呢?下面推荐一些有助于消化食物,一起来看看吧。

1、菠萝

消化不好的人可以在饭后适当的吃点菠萝,因为菠萝中含有脘酶物质,它可以分解蛋白质,改善血循环,消除水肿和一些炎症,还可以帮助消化和排出体内的垃圾。

2、山楂

吃的东西多了,不好消化的时候吃点大力山楂丸,这点毋庸置疑的好办法,因为山楂中含有粗纤维很高,可以帮助肠胃的活动有助于消化,尤其是在消化肉类功效很显著。

3、苹果

苹果助消化,大家都知道,苹果的热量很低,它只是从人体经过,但是它每次经过人体的时候就会带走一些东西,如脂肪、油脂。

4、白萝卜

白萝卜中含有芥子油和淀粉酶,这两种物质可以加快身体里面的油脂类的消化,有效的防止油脂的储存,还可以促进排便。

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