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咳嗽咳个不停!?这些天然食材都能改善「咳嗽」!!总有一种你爱吃!

其实在我们的身边有很多的人们都有一个感冒咳嗽的症状,那么经常咳嗽不停的现象也是会给我们的肺部带来非常大的伤害,影响着我们的安全的隐患,那么有一些天然的食物都能够改善咳嗽给我们的身体带来的危害,到底是哪些天然的食物呢?

止咳食物1、蜂胶

蜂胶具有改善肠道微生态的作用,如果能长期服用蜂胶还能有效减少细菌的滋生,具有提高身体免疫力的功效。蜂胶在医学界上是被证实具有改善咳嗽发生概率的,同时能增强人体的免疫能力。

止咳食物2、罗汉果

罗汉果具有生津止渴、润肺的功效,由于肺热引起的咳嗽等服用罗汉果是很有功效的。罗汉果洗干净之后把外壳去掉,接着将皮跟里边的瓤直接放杯里用开水泡即可。症状轻的咳嗽喝两天就基本上能痊愈了。

止咳食物3、柚子皮

柚子皮是比较苦的、比较温和的、具有止咳化痰的功效,在哮喘的治疗上有很好的作用。吃完柚子之后不要着急扔掉柚子皮,可以拿来自制柚子茶,具有润肺止咳的功效。

止咳食物4、雪梨

雪梨是应季水果,这个时候的梨不仅是汁多,而且还香甜可口,具有生津润肺、解毒化痰的功效。雪梨生吃、或者拿去炖煮、或者榨成雪梨汁都行,各种吃法。对于那种肺热咳嗽、老年咳嗽、支气管炎等这些症状都有很好的疗效,如果能煲个冰糖雪梨、或者川贝雪梨那么止咳效果会更好的。

止咳食物5、大枣

大枣具有润心肺、生津的功效,大枣在中医上常用来治疗因肺虚引起的咳嗽、烦躁补眠等,是用途比较广的滋补药。

止咳食物6、甘蔗

甘蔗也是冬季的应季水果,甘蔗具有润燥润肺、清热的功效,对于虚热咳嗽、喉咙肿痛具有很好的治疗效果。甘蔗的吃法也很简单,直接生吃、榨成甘蔗汁,或者将甘蔗削掉皮之后跟雪梨一起煲,记得加入适量冰糖哈,煮熟之后的甘蔗跟雪梨也能吃哈,止咳效果也是比较好的。

止咳食物7、猕猴桃

猕猴桃是水果之王了,含有丰富的氨基酸跟矿物质,例如丰富的磷、铁、钙等,还有多种维生素。猕猴桃具有改善口渴、不眠、干咳等问题,消化不良、食欲不振等症状也很适合。

止咳食物8、橙子

橙子含有丰富的维生素,具有很好的止咳作用,在冬季多吃点橙子可以有效预防咳嗽哈!

我们的身体当中,有了这方面的危害的话,我们一定要按照上面所说的这样的食物多吃一下,改善我们的身体里面的微文化,包括我们的生命更加的健康,才是最好的一个办法的,这样才能够给我们的身体带来非常好的营养,否则的话也会伤害到我们的身体的。

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