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对每件事都过度分析!注意小细节特质可能是父母送的最烂礼物

一个人的身心成长与他的原生家庭有很大的关连,父母会依他们自己的眼界、教养方式来教育孩子,而这些方式有相当大的不同。最近美国性平作家道森(Dawson) 分享了一则故事,希望可以借此帮助大家了解,精神不稳定的父母提供的教育能够大大塑造一个人的性格,甚至可以把你变成一个「对每件事都过度分析」的人。

道森表示「自从我会拼写之后,我就开始写作了。写作是我作为一个人的核心,我总是开玩笑说我能把纠结的经历和感受写成一条直线,所以我写了很多关于我个人经历的东西。这能帮助我自我反思、宣泄和讲故事。分享对我来说很重要,时常有人写信告诉我,说我写的东西对他们的生活产生了影响,帮助他们厘清一些事,这就是我写作最大的目标之一:让人们知道他们并不孤单。」

道森分享的故事是想让大家理解,父母对小孩的影响力有多大。「我从生活中学习到最有价值的一件事情就是『作为一位拥有精神不稳定的父母得生还者,没有人会像我们一样不停的思考。』绝不,你的朋友绝对没有注意到他在一段对话中打断你4次;你的兄弟绝对不了解他的音乐在你读书时放很大声。」

「你的好麻吉肯定不记得你现在赶着要交某件事。曾受虐的儿童,尤其是那些家长的精神不太稳定的孩子,会特别注意生活上的各种小事,放大一些事情中的细微差别,因为这些小细节通常会成为让父母崩溃的关键。」

「情绪管理、了解人们的情感和想法、感知文字中潜在的危险。这种自然的发展是为了在年轻时就能处理不稳定的父母的情绪。」

「这里有个重点,大部分人并不会做到这种地步,我不是说大家总是浑然不觉,我是在表达这些过度分析的情况通常会出现在受虐儿童的身上。我有个好方法:我不回应,包括对情绪勒索、冷暴力、直接的言语攻击。我注意到了,我什至会去分析他,然后深呼吸决定不回应,因为不管它是否真的发生,或只是我过度反应,这都不能代表什么。」

「我的习惯可能会影响我的感情关系。我对我自己以及我所处的关系做过最好的事,就是坚持坦白的沟通,明确的否定那些会引起我怀疑的语句,对一般人来说这可能很正常,但对我这样家庭出身的人来说,这是一种身心上的复原。」

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