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咸宁神经衰弱患者的自我治疗方法

  神经衰弱虽然不是什么很重大的疾病,但是一样会引起大脑功能轻度紊乱,甚至造成身体和精神上的病变。

  该病的病因多与患者长期存在未能解决的内心冲突有关。凡是能够使人精神持续紧张和内心冲突长期存在的因素,如学习或工作紧张劳累、人际关系不协调、家庭不和睦、思想矛盾等,都可以诱发神经衰弱。此外,该病还与患者自身的性格特点有关。

  神经衰弱患者的自我治疗方法

  1、自我按摩法:如有头痛者,可以擦颜面,摩太阳穴;如有头晕者,可以加用鸣天鼓手法;如果有失眠、心悸者,可用擦涌泉法,临睡前做。

  2、鸣天鼓:两手心掩耳,食指放在中指上,然后让食指滑下,弹击脑后20-30次,可听到击鼓样的声音,这对减轻头昏头痛有一定的作用。

  3、擦涌泉:两手握热后,用右手中间三指擦左足心,至足心发热为止,然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论,涌泉穴位于足心,为足少阴肾经的起点,按摩这穴位,能引导虚火下降,有助于治失眠、心悸。

  【袁秀珍】

  武汉国医堂医院精神科主治医师

  擅长:运用中医辩证施治,主治失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等多种精神疾病。

  ★“贵州市医学会医疗事故技术鉴定组特聘专家”

  ★“湖北省百名杰出医生”

  ★“湖北省卫生系统先进工作者”

  武汉国医堂医院详询可拨打免费咨询热线:027-87856288,竭诚为您服务!

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