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鑫玺足道功效及泡脚三门道

树枯根先竭,人老脚先衰。脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处,这6条经脉之根分别在脚上的6个穴位中。晚9点泡脚最能养肾,那时是肾经气血比较虚弱的时辰,在那时泡脚,有利于滋补肾经气血。

经常足道泡脚就可刺激脚部的太冲、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,能起到滋阴补肾、壮腰强筋、疏通经络,促进新陈代谢以及延缓衰老的功效。

1.泡脚的时间,连熏带泡(一般熏蒸15分钟再泡25分钟)不要超过40分钟(如果只泡不要超过30分钟)

2.水的深度,水深最好过小腿,最低也应泡到脚踝骨上面两指。选择泡脚器皿也很重要。

3.水温,除了三种人,高血压,高血糖,心脏病的水温在3638度。其他水温建议在40度以上50度以下,这样效果会更好。这就是泡脚三要素。

改善血液循环,辅助睡眠。改善手足冰凉、腰腿麻木疼痛。增强免疫力 缓解感冒流涕。除风湿利关节!



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